На сколько вы похудели?

**Данечка** · 21.05.2011, 07:49

за 8 мес на 15 кг
с 73 до 58,
в 1999-2000 гг

после первых родов была и 55 (ужОс), в беременность набрала 11 кг
после вторых родов = 62 (тоже не нравится, хочу 57-58), в беременность снова набрала 11 кг.

И в этом весе (62-62.5) начала третью беременность. Потом отчитаюсь. Сейчас 15 нед срок, прибавка 3.5 кг примерно

**Еленчик** · 28.05.2011, 15:56

Уже не один раз заходила в эту тему, но всё не решалась тут отписаться (не знаю почему- может чтоб не сглазить, может потому, что процесс ещё идёт)... Мне ж пока пинка под зад не дашь

- я с места не сдвинусь, но раз уж даже наши идейные вдохновители и примеры для подражания думают, что мне пора бы тут отметиться (Алекса

), то "слушаю и повинуюсь"

- наверное такие отзывы важны для вновьприбывших, для мотивации отчаявшихся.

За 7 с небольшим месяцев я постройнела на 29 кг (кто не верит- посмотрите фото). Но думать девочкам- новичкам "о- вот и я через 7 месяцев так смогу" по крайней мере неразумно. У меня, видимо, оказался очень благодарный организм и потом мне было что сбрасывать- стартовый вес всё-таки был 85 кг. Ещё (что даже девочки в дневничке отмечали) у меня практически полное отсутствие косяков- только в большой праздник может пролететь тортик неправильный, паска. Мне не мешают стройнеть молочные продукты, хотя я стараюсь за дневную норму не выходить, последнее время я практически каждый день в обед ем твёрдый сыр, но в то же время у меня полностью отсутствует выпечка.

Как итог могу сказать следующее: пробуйте, эксперементируйте с продуктами и главное- не отчаивайтесь- всё обязательно получится!!

А мне теперь просто интересно сколько с меня ещё кг отвалится, на какой цифре вес замрёт.

**Free_Spirit** · 28.05.2011, 20:00

Я поначалу очень скептически относилась ко всей этой системе.
На диете сидела всего раз, на японской. Результат тогда был небольшой, но я тогда скорее не ела, чем ела то, что можно было. Варёная капуста? Бррр.
А тут коллега по работе рассказала, что её мама уже много лет питается по Монтиньяку, для неё это стало нормой, которая её, в общем-то, ни в чем не ограничивает. Ну мы на пару с этой девочкой начали. На самом деле, очень здорово, когда тебя кто-то поддерживает. В перерывах обсуждали, кто и что вчера съел, подмечали косяки друг у друга.
В общем, за полтора месяца я скинула около 6 кг. Произошло это как-то легко. Но у меня тогда в голове как будто что-то перемкнуло, и была установка на то, что так надо. При чем нарушения были. Скажем, я не могла отказаться от утреннего кофе с молоком и сахаром (правда, время от времени пила без сахара). Иногда вместо сахара добавляла фруктозу, но она абсолютно неправильная, поскольку я ни в одном магазине не нашла нужную, вот и купила тогда такую.
А потом, ввиду обстоятельств, я съехала с этой системы.. Потерянное вернулось, настроение хуже некуда. Но я решила начать всё с самого начала. В этот раз, к сожалению, из окружения меня никто поддерживать не собирается, но, к моему счастью, есть этот форум, куда можно зайти, порадоваться чужим результатам и поверить, что скоро и у тебя всё будет прекрасно-)

**vica** · 17.06.2011, 04:39

Я читала и думала - писать или нет. Пишу, снижением веса занимаюсь с 12 мая 2011, начальный вес большой (111 кг), по-моему ни у кого здесь я больше не видела. Готовилась примерно полгода . Настроена серьезно на результат 63 кг. Лишний вес имею с раннего детства. Во время беременностей и после родов вес увеличился и появились проблемы со здоровьем. Хочу полностью изменить обмен веществ и стать здоровым человеком.
Результат за 35 дней -11 кг. Ограничения - полностью исключена выпечка, куриные яйца, сливочное масло и молочка с жирностью больше 1,5 %. Исключено мясо, все колбасные изделия, плохие углеводы, сладкие фрукты, фруктозы и любые сахарозаменители. Предпочтение - бобовые, рыба, морепродукты, перепелиные яйца, оливковое масло. Соблюдаю питьевой режим 3- 3,5 литра вода и зеленый чай. Обязательно каждый день - грейпфрут, киви или голубика, ананас.
Посмотрим что у меня получится!

**Tetyanka** · 23.06.2011, 16:33

с методом Монтиньяка знакома не так давно. по призыву и результатам подруги и пришла сюда на форум. за полтора месяца похудела на 7 кг, держа себя "в черном теле", как говорят. Моя цель 15кг. Очень довольна