Цитата Сообщение от Katenail Посмотреть сообщение
Но я без сахара и отдельно жиры-углеводы всё равно смогла разжиреть на почти 8кг....в принципе у меня было питание как на 2-ой фазе+иногда ела диабетические сушки из белой муки и могла не выдержать перерыв в 3 часа и покушать раньше.Ещё вечера у меня бу были часто,раньше то у Монти максимум 2 в неделю можно было...в общем как то не понятно почему прибавила много т.к с совсем метода никогда не срывалась.Сейчас читаю про 2ую фазу и понимаю,что если бы не сушки,то я питалась по 2ой фазе.
Пришла к выводу,что просто организм адаптируется к диете и если есть склонность к лишнему весу,то надо постоянно на 1ой фазе жить и ещё и со временем ужесточать т.к перестаёт диета действовать...
как про себя читаю, только вместо сушек другое....
но я думаю организм не к методу адаптируеться, а на 2 ой фазе происходит набор веса практически у всех, когда мы перестаем делить на БУ и БЛ.... вот на строгой первой фазе я еще ни разу не поправилась (ттт) за почти 3 года...