Про себя скажу. За пять месяцев похудела на 24 кг. Впереди еще 17 кг. Первый месяц похудела не точно по Монти на 9 кг. Второй 7 кг. За следующие три месяца 8 кг. Были плато по 2-3 недели. У меня много ограничений. Я редко пользуюсь рецептами сайта. Совсем не ем никакие подсластители (фруктоза, стевия и тд и тп). Не ем десерты сладкие и выпечку. Дневник очень дисциплинирует, и еще совет составлять меню на завтра . А создателям сайта за большой объем полезной и нужной, а самое главное правдивой информации! Все зависит только от нас самих. Если хочешь чтобы вокруг тебя все изменилось, сначала изменись сам!
Социальные закладки