На сколько вы похудели?

[Дюймовочка]

Я на монти месяц и с постоянными срывами. 2 дня ем по правилами, а на третий меня начинает заносить.По-этому похудела мало, всего 2 кг (в принципе вес небольшой 52 кг, но рост маленький). Но вот какая удивительная штука произошла - был очень конкретный целлюлит, которому не помогали ни спорт, ни массажи. Девочьки, так вот за месяц он практически вообще пропал, моей радости нет предела. Даже муж стал канючить, почему я в коротких шортах гулять с ним не хожу с такими-то ногами!!!

[TETTI]

на 4 кг за 3, 5 недели. Пару дней вес стоял на месте но благодаря этому форуму я поняла свои "косяки: ела 2 раза на пляже вареную кукурузу, что абсолютно нельзя; ела один раз 2 котлетки с добавлением булки-каюсб; ела наш украинский черный шоколад на фруктозе- видимо неправильный и очень, кстати невкусный, пока не прочла на форуме что можно есть больше 79% и с сахаром и что он нейтрализуется; и ела кабачк в больших количествах, теперь поняла что их тоже нужно ограничить. Тем не менее- все равно считаю что результат- прекрасный, а без " косяков" дело пойдет быстрей, за что всем огромное спасибо за советы!!!

Ой, Дюймовочка, у меня та же картина!!! Цкллюлита практически уже нет!!!

[Штучка]

что можно есть больше 79% и с сахаром и что он нейтрализуется; и ела кабачк в больших количествах, теперь поняла что их тоже нужно ограничить.

Шоколад можно есть от 70% и выше. А про кабачки не надо придумывать, у них очень низкий ГИ и совершенно безопасный продукт.

[oxy17]

Классная темка, СПС. Почитала, аж как-то оптимизма прибавилось продолжать бороться! Особенно, когда фото посмотришь «до и после» реально веришь) надеюсь, и я когда-нибудь выложу и свои, через месяцев этак 5, когда похудею еще на 11 кг)

Появился стимул понизить планку до 55 кг (была 60 кг) при росте 162 см. посмотрела и подумала, а чем я хуже, я очень целеустремленный человек и люблю непосильные задачи.

Цель: Итого похудеть на 15 кг.
Уже сбросила с 70 кг за 2 месяца 4 кг, но это с боооольшими «косяками»: мороженное, кукуруза, перебор по шоколаду, огромный перебор по молочке и др.

Совет: детально ознакомиться прежде на сайте с всей информацией по методу, дабы избежать косяков. И потом не говорите, что метод не действует)

Сама с Монти знакома еще с 2005 г, тогда впервые попробовала и за 5-6 месяцев сбросила около 15 кг. Потом начала понемножку делать исключения, исключения переросли в правила непр. питания и вот опять и даже больше 75 кг. Подсела на таблетки, др. диеты, мучалась 4 года скачками веса, депрессиями, гормональными сбоями и пришла опять к выводу: только Здоровый образ жизни по Монти. Если смогла 6 лет назад похудеть почему сейчас не смогу! Тем более такие отзывы и результаты у коллег по телу!

Итак: обещаю, что к НГ 2012 я похудею на 15 кг и выложу свои фото с подтверждением. И если я не сдержу своего слова, тогда не быть мне вовек худой )

[tykva]

oxy17, вот это настрой! Молодчина! Давай-давай, а уж без косяков и с дневничком всё обязательно получится! Удачи!

[VASILICH]

Тема хорошая, но хотелось-бы видеть в опросе на сколько Вы похудели за ... (какой-то период)

А так на сколько похудел например я видно в линеечке.

[tykva]

Где-то за 6-7 месяцев -14 кг
Сейчас вес не всегда одинаковый: +/-1кг

[Alexa_Alexa]

Напоминаю нашим похудевшим Не забывайте, пожалуйста , в этой темке рассказывать о результатах - интересно же

[Настёна]

Я похудела на методе Монтиньяка за 9 месяцев на 25 кг, сейчас на второй фазе. За время похудения практически не нарушала, были мелкие нарушения из-за незнания в самом начале, алкоголь практически не пила, молочные продукты ограничивала, особое внимание уделяла белку в рационе, спорта не было, пока не скинула 20 кг, о чем сейчас жалею, потому что уже было бы "тело моей мечты". Этот метод дал мне все инструменты для успешного, а главное здорового похудения.
Хочу сказать спасибо создателям форума и девочкам за огромную работу, которая была проделана и постоянно делается по сбору и анализу информации о методе. На этом форуме, по-моему мнению, действительно собрано все о правильном питании и спорте. Новичкам желаю поверить в себя, мотивация это один из главных составляющих похудения, надо действительно верить, что все получиться и скажу по-секрету так и произойдет Не бойтесь начинать и заводить дневничок, здесь вам будут рады и обязательно помогут.

[Vipgadost]

Спасибо огромное за темку - очень мотивирует! Да и форум действительно классный - столько полезной, правильной информации я ни где не встречала!!!!!!!!

Девочки, которые постройнели - вы просто умницы, восхищена)