На сколько вы похудели?

Результаты опроса: На сколько килограммов Вы похудели на Методе Монтинья

Голосовавшие
184. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • 1-5кг

    71 38.59%
  • 6-10кг

    49 26.63%
  • 11-15кг

    23 12.50%
  • 16-20кг

    19 10.33%
  • 21-25кг

    10 5.43%
  • 26-30кг

    8 4.35%
  • Более 31кг

    4 2.17%
Страница 1 из 16 1234567891011 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 156

Тема: На сколько вы похудели?

  1. #1
    Любопытствующий
    Регистрация
    15.09.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5

    По умолчанию На сколько вы похудели?

    Всем привет.
    Только-только собираюсь перейти на эту систему питания. Хотелось бы узнать, за какое время и на сколько вам удалось похудеть? Часто ли вы нарушали принципы питания?

  2. #2
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Результаты у всех на линейках или в подписях. Ну, у большинства точно.

    Я похудела на 17,5 кг где-то месяцев за 7-8. В течении фазы активного похудения не нарушала вообще, была примерной девочкой Хотя честно сказать пренебрегала БЛ ужинами, но тогда я не знала, что ужины должны юыть преимущественно БУ, плюс лично на меня очень и очень сильно влияли молочные продукты, поэтому их ограничила по самому максимуму, почти не ела (только изредка в чизкейках моих любимых) и вес стал снижаться куда веселее. Половин похудел за этого же время на 25 кг, тоже не нарушал, мы как-то серъезно взялись, да, и на наших рецептах грех жаловаться!! Плюс никакого алкоголя.

    Вес держался 2 года, потом косяков стало все больше и больше и все более постоянные, поэтому вес немного набрался, хотя при моем росте нынешний мой вес вполне хороший, остальное надо дотачивать спортом по-хорошему.
    Последний раз редактировалось Штучка; 28.05.2011 в 17:55.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

  3. #3
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,893
    Записей в дневнике
    451

    По умолчанию

    Решила добавить опрос к теме - будет мини-статистика
    Я худела давно (уже лет 12 назад) - точно не скажу, но килограммов на 25 или около того. Сложно сказать о нарушениях - вряд ли они часто случались, я же похудеть серьезно хотела. А времени ушло на это около года, как мне кажется.
    Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 19.09.2010 в 16:41.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  4. #4

    По умолчанию

    35 кг с 98 до 63 при росте 164 . В несколько этапов с набором и опять же похудением . Время проб и ошибок. Мучений и результатов . В общем время перемен . Теперь преобразуем в качественный вес (мышцы)

  5. #5

    По умолчанию

    Начала худеть с веса 62,7. За первые 3 месяца ушло 10,3 кг, при 5 разовом питании ( в день).
    Практически без нарушений и с приличными физическими нагрузками.
    Но эти нагрузки у меня были и до Монти. Так, что основное в деле похудения - правильная система питания. От знающего человека услышала, что вес зависит на 70% от питания, и лишь на 30% от физ. нагрузок.
    Жиры были ограничены до минимума ( грамм 30-40 в день).
    Воды старалась и стараюсь употреблять достаточно.
    Светлана, рост 160, вес 50,5. На Монти с 13.07.2009 ушло 14 кг
    Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать.
    Хаим Вейцман.

  6. #6
    Модератор Аватар для F-ort
    Регистрация
    05.07.2009
    Сообщений
    1,505
    Записей в дневнике
    13

    По умолчанию

    Я на Монти уже 14 месяцев. И я, и позже мой супруг за 3 месяца скинули по 12 кг. Потом стали придерживаться больше 2й фазы. Муж косячит иногда сильно. Я только фруктозой и количеством. С тех пор вес стоит. Но и не увеличивается. Сейчас опять взяла себя в руки и придерживаюсь именно строгой похудательной линии. Посмотрим.
    Ребенок только из-за того, что дома нет картошки в первые два месяца похудел на 5 кг и вырос в тот период на 4 см, пузико пропало.
    Мой дневник питания
    На Монти с сентября 2009 -24кг за 1,5года...

  7. #7
    Увлеченный Аватар для Лариса920
    Регистрация
    23.05.2010
    Сообщений
    343
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию

    Я в1999г сбросила 17 кг за несколько месяцев,вес составлял 52 кг при росте 164,года шли.......всё больше нарушений и мой вес теперь 74!так что возвращаюсь на монти ! действительно помогает!

  8. #8

    По умолчанию

    За четыре месяца (с января по май 2010) я похудела на 8 кг, далее перешла на 2 фазу, стараюсь сильно не косячить, за это время похудела еще на 1 кг, вес контролирую раз в неделю. Мой рост - 164 см, вес 64 кг(как в молодости, думаю это мой вес), возраст - 51 год.

  9. #9
    tykva
    Guest

    По умолчанию

    Начала 21.07.2010, за это время сбросила 7,6 кг, первые уходили оч хорошо и быстро, но там и спорта побольше было)) сейчас ленюсь уж очень сильно..( Надеюсь за следующий месяц дойти до 53 кг

  10. #10
    Новичок Аватар для Lady
    Регистрация
    01.10.2010
    Адрес
    Украина, Киев
    Сообщений
    92

    По умолчанию

    Приветствую всех, приятно быть с Вами, я новичок. На Монти с 1.10.2010, сбросила 1,5 кг. Впереди еще 10 кг пути, но я упорная. До Монти были разные опыты, самый сложный- лечебное голодание (стационар) на воде 10 дней. Потеряла тогда 8 кг, с тех пор прошло полтора года- вес вернулся. Теперь понимаю, почему вернулся и почему нельзя голодать.
    Лена, рост 1,62, 30 лет.


    Я стройнее с каждым днем! )

Страница 1 из 16 1234567891011 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Наши тренировки - как, сколько и где?!
    от Alexa_Alexa в разделе Всё о фитнесе
    Ответов: 327
    Последнее сообщение: 08.04.2015, 14:04

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •