Конфеты и сладости (не шоколадные)

**Yulia** · 25.12.2011, 19:58

Avaria 777, только смотри состав - нет ли там чего-нибудь запрещенного, на сайте я состава не увидела.
В конфетках, честно говоря, сильно сомневаюсь - там написано, что "оболочка конфеты - это диетическая глазурь без сахара, на фруктозе". Вот вряд ли у них правильная фруктоза, из сахарной свеклы (а из кукурузы нам нельзя, у нее ГИ выше, чем у сахара).

**Yulia** · 27.12.2011, 14:14

Обсуждение украинской фруктозы переехало во Фруктозу

**Tesslin** · 31.01.2012, 17:21

Вот на Монти нельзя сладкое из-за высокого ГИ. С другой стороны, пишут, что инсулин это не плохой гормон, значит в каких-то количествах он необходим для нашего здоровья. Так сколько же можно фруктозы в день? Или подслащенных продуктов (с применением обычного сахара)?
Я же понимаю, что дело в концентрации этих сахаров на 100гр.
Я не смогу без печенья, к примеру, даже неделю прожить. Согласна даже на медленный темп похудения - 1кг в месяц. но с 2мя НОРМАЛЬНЫМИ печенюшками в день. Никто не может подсказать, такое возможно?

Svetlanka · 31.01.2012, 17:31

Tesslin, система Монти запрещает нам кушать сахар в любых количествах.
А наши печенюшки намного вкуснее покупных. Тут дело привычки

Чистой фруктозы можно 30 гр. в день.
Инсулина, который ты получишь например из фруктов, сухофруктов (без сахара) вполне хватит для организма.
Вот тут про сахар

**Mariam** · 10.02.2012, 14:27

Девочки, здравствуйте!
Я тут новичок, и на монти всего пару недель и то с косяками

Как вы думаете, такое печенье нам можно?

Это http://shop.av.ru/food/30259/30280/181231/
и это http://shop.av.ru/food/30259/30280/185142/
а еще вот это http://shop.av.ru/food/30259/30280/181239/

Еще до монти очень их любила

печенки эти цельнозерновые, в них растительные масла (написано girasol alto oleico, я так понимаю, что это такое масло http://www.urzante.com/index.php/ru/...to-oleico.html), подслащены они фруктозой или заменителями.

**kostas** · 11.08.2012, 17:07

Не знал, где спросить - спрошу в этом топике. Можно ли в первой фазе жевать резинку типа "Орбит"? Не могу избавиться от этой привычки...

**Yulia** · 11.08.2012, 18:24

Я посмотрела состав "Орбита" - сахара там нет, но из подсластителей, кроме сорбита и маннита, нам разрешенных (вот список разрешенных подсластителей), там есть еще аспартам и мальтит, которые не входят в список разрешенных. Знать бы, сколько там их - если немного, то, наверное, не страшно...

Девочки, а вы как считаете?