Цитата Сообщение от Похудышка Посмотреть сообщение
значит что я могу мои любимые суши поесть без угрызений совести и без вреда для тела?
Не-а, во первых, в суши используется круглозерный клейкий рис - а не басмати - это рис с высоким ГИ, содержащий много крахмала. К тому же, в рис для суши добавляется рисовый уксус и приправа, содержащая сахар. Поэтому ГИ суши равен 55 и нам их нельзя есть на первой фазе.