Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
В свете новой таблицы, мне теперь не ясно насчет басмати риса, и белого и коричневого. Например, канадский басмати коричневый рис 66±5 (#298). Кто его знает чей рис у нас в хол фуде. Или например Параболоид рис: канадский 48 (#300), а американский аж 72 (#300)! И что с ним американцы творят, что ГИ так подскачило. (стр.24-25)
"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух." (c)
прочитав всю тему я так и не поняла,можно ли варить рис басмати с молоком 1,5%? нашла только один ответ со ссылкой на дневник,но там комментариев по этому поводу не увидела! подскажите!
Можно - рис басмати подходит для БУ, молоко 1,5% - тоже. Противоречий не вижу.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Перечитала всю тему, но поскольку я очень настороженно отношусь ко всякому рису короме дикого (черного), можно еще раз уточнить, калифорнийский коричневый басмати, по монти таблицам 45 и его можно в БУ прием пищи. Учитывая другую ГИ таблицу, лучше не рисковать и есть на завтрак или БУ обед, правильно?
Да, все верно. Коричневый басмати - отличный выбор для БУ!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
И белый, только басмати тоже подходит. :mig:
"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух." (c)
Evian
честно говоря, я тоже стараюсь исключительно есть коричневый. Да, и пользы в неочищенном все же больше
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
разъясните,пожалуйста, что такое просто нешлифованный рис и можно ли нам его (я ни разу не встретила в этой темке о нем упоминание).купила нешлифованный фитнесс (темнее,чем просто белый запрещенный) но это не коричневый и не дикий).Спасибо
или я что-то не допонимаю в формулировке...может , нешлифованный....это и есть коричневый? Глупо,наверное, со стороны...Просто ,когда я худела 8 лет назад- в магазнах видела только белый, вот и отказалась от риса навсегда...Забыла,что это такое!!!!!А теперь, смотрю, все на форуме кушают правильный рис, вот и я хочу!!!
Последний раз редактировалось Штучка; 30.07.2010 в 13:38.
Социальные закладки