Ирина,состав такой:рис,вода,тапиока,соль
Ирина,состав такой:рис,вода,тапиока,соль
Начинаю сначала с 06.09.2012
Ну, тапиоку точно нельзя, у нее ГИ зашкал, точно не помню но около 80-85
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Alisanya - Наташа,
Сегодня была в азиатском супермаркете и посмотрела на тот черный рис, про который ты говорила, там его несколько видов было, он и, правда, очень липкий (glutinous/sticky). Поищу еще его Ги, но мне кажется он должен быть около красного риса с его ГИ 55, но точного ответа пока у меня нет.
В тайской кухне из него крайне популярны сладкие блюда!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Да, Ириш, этот черный японский рис (кстати в Штатах он так и называется и продается почти во всех супермаркетах) совсем не похож на дикий, он намного крупнее, я просто подумала, что это может неочищенный, а значит должен быть с более низким ГИ, но рисковать не буду, тем более басмати накупила много, а рис я ем не так часто, стараюсь только утром.
Я сегодня в супермаркете Whole Foods видела специальный коричневый рис для суши!!
Alisanya,
Рис этот черный (который НЕ дикий) и по цене стоит как нормальный, а у дикого-то цена в огромное кол-во раз выше.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
привет. а я видела бурый рис.нам такой можно?
вероника, у коричневого риса ГИ=50, мы его едим в белково-углеводные приемы пищи, без жиров.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
а с жирами можно дикий или Басмати? помогите пожалуйста.
Социальные закладки