да я и не обижаюсь. Просто я рецепты не проверяла, поэтому и выкладываю оригинальными, которые проверены авторами журнала. Из одной ржаной готовить низзя, несъедобное варево будет. Пшеничная мука бывает разная, в те года не было других мУк . Каждый может заменить пшеничку на то что ему подходит и потом уже поделиться результами.

ПЫСЫ для того чтобы "обезвредить" пшеничную муку ,ее надо с жиром употреблять. Тогда углеводы не будут в жир на теле откладываться. Пардон за тафтологию. Прочитала это в инете, возможно по теме низкоуглеводной ссылки и ужО опробовала. Работает. Маслице должно быть качественное и тонким тонким слоем.