Боремся со стрессом и депрессией

[Petitenat]

Я вчера на эту тему поговорила с подругой, которая страшная трусиха. Она мне посоветовала капли Rescue из масел вот с таким составом
Rock Rose (Hélianthème) : против ужаса, паники и кошмаров. Укрепляет волю и решимость
Mimulus (Mimule) : против страха определенных вещей, зажатости. Укрепляет веру в себя и спокойствие
Cherry Plum (Prunier Myrobolan) : против страха потерять самообладание. Успокаивает и позволяет сохранять хладнокровие в любых обстоятельствах
Peur ou inquiétude sans raison apparente
Aspen (Tremble) : против страха и беспокойства по неопределенной причине. Придает уверенности и усиливает чувство безопасности
Red Chestnut (Marronnier Rouge) : против страха за близких

Подруга говорит, что ей эти капли прописал врач на работе, так как она до обмороков доходила от беспокойста (боялась что-то не так сделать, а работает она в полиции, ставит на прослушивание телефоны всяких бандюг, требуется собранность и оперативность). Сонливости они не вызывают.

Попробую эти капли. Надеюсь, поможет...

[Alexa_Alexa]

Хороший рецепт Даниэль Райман при беспокойстве и нервной депрессии:

ЭМ Нероли – 3 капли
Базовое масло – 10 мл
Растирайте по часовой стрелке солнечное сплетение, затылок и виски, глубоко дышите и погрузитесь в состояние отрешенности на 10 минут. Снимает нервное напряжение, даёт ощущение покоя.

Поскольку у нероли замечательный аромат, то эту смесь можно сделать в виде твердых духов (загустить базовое масло воском, например) и использовать по мере надобности.

[LisaAlisa]

Спасибо за рецепт Alexa_Alexa, обязательно попробую

[Вероника]

Девочки вчера была передача на 1канале. Называется" смерть по рецепту" Очень интересная.В ней говорили,какие бывают страшные побочные действия от таблеток против депрессии. Повтор наверно еще не выставили, а реклама ТАКАЯ

[Вероника]

Нашла полную передачу. ВОТ

[Aniksy]

Девочки,
А знаете ли вы какие-то проверенный способы снять напряжение и стресс, что говрится "здесь и сейчас".
Вот у меня сегодня важные процессы в офисе идут, не все зависит от меня, но я переживаю, такое дурацкое чувство, когда чешется желудок изнутри и даже как бы десны и зубы чешутся (сранное описание, понимаю, но у меня как-то так). И я вроде все сделала, подготовила, а раслабиться не могу.

[Alexa_Alexa]

Вдыхать указанные в первом сообщении эфирные масла - они моментально действуют, практически.

[Nick_ol]

У меня есть склонность к переживаниям напоминающим депрессуху. Не будем уж ставить диагнозы
Мне помогла одна книга. Я уже начала принимать серьезные таблетки и не знала, как вылезти из этого болота. Я стала на порядок спокойнее. Я перестала так переживать, как раньше.
А еще мне очень и очень помогло бросание курить. Если кто-то испытывает неврозы-депрессии на фоне курения, то я слышала даже о докторе, который отказывался лечить пациента, пока тот не бросит курить. если здесь есть курилки, то имейте в виду, что больше половины ваших нервов от курения (гипоксия и т.п.)
Так или иначе каждый, кто хочет, находит свой метод успешной борьбы со стрессами.

[Alexa_Alexa]

Сейчас в дневничке Ивадары про депресси начали разговор - и решила снова эту тему поднять.
У меня в последние несколько недель какое-то упадническое настроение, хандра... Нет сил ни работать, ни спортом заниматься. Получается замкнутый круг: без спорта и без занятости мозга работой всякая ерунда активно лезет в голову, а с этой ерундой в голове и ничем заниматься не получается.
В общем, перечитала про эфирные масла еще раз эту темку - вечером же намешаю себе бутылёк с массажной смесью. Чего-нибудь розово-цветочного.
А то уже совсем ничего не радует - ни работа, ни друзья, ни любовь, ни собственное отражение в зеркале (хотя до возрастного кризиса мне еще, вроде ранова-то).

PS Еще надо себя заставить спорт подключать - а то без физической активности тоже ум за разум заходить начинает.

[Ofel]

Ну,Саш,тебе ли быть в депрессии ?
Ты тут столько советов хороших написала...
Обязательно намешай масел и побалуй себя чем - нибудь вкусненьким.
Это все весна шалит ...