Боремся со стрессом и депрессией - Страница 14
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 14 из 15 ПерваяПервая ... 456789101112131415 ПоследняяПоследняя
Показано с 131 по 140 из 144

Тема: Боремся со стрессом и депрессией

  1. #131

    По умолчанию

    написала в личку
    У вас будет точно так же. но совершенно по другому!

  2. #132

    По умолчанию

    А я пропиваю курсами гидэзапам. Травы мне не помогают.

  3. #133
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Йога может использоваться в качестве моно-терапии при клинически подтвержденной депрессии в лёгкой и средней форме. Источник: Treating major depression with yoga: A prospective, randomized, controlled pilot trial
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  4. #134
    Увлеченный Аватар для Рита
    Регистрация
    08.01.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    316
    Записей в дневнике
    56

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Sonechko Посмотреть сообщение
    [...Я как-то часто обижалась (по делу, хотя обиды- это бред изначально) и он всегда шел первым на примирение, а сейчас мы поссорились (мы оба довольно эмоциональны)- и никто из нас не идет на то, чтобы об этом поговорить. Мы ходим друг мимо друга с отмороженными лицами, привет-привет. А работа наша связана с общением между нами, обсуждением творческих проектов, и при таком напряжении не получается ничего, нет процесса и нет хорошего результата...Все рушится. А я ухожу в себя как улитка в панцырь.
    Когда я начала работать над собой, то в первой же книге прочитала, что обижаемся мы сами, это мы принимаем решение обидеться, что нас специально никто не обижает. Для меня это было потрясением тогда. Но с тех пор жить стало легче. До этого я тоже обижалась, замыкалась довольно часто.
    Про налаживание отношений с коллегой могу посоветовать практику мысленного посыла подарка этому человеку, добрых пожеланий. Можно сделать визуализацию из его фото. Перестроив свои мысли, изменив свое отношение к ситуации, можно перейти в другие вибрации, которые он ощутит и тоже перестроится.
    День рождения может стать хорошим поводом для примирения, кстати. Можно угостить его особенным кусочком торта, который куплен или испечен "специально для него".

  5. #135

    По умолчанию

    месяц назад в борьбе с нервами и стрессом открыла для себя индийскую траву, ашваганда называется. Мягко успокаивает, эффект очень впечатлил. При этом ни сонливости, ни заторможенности, а какое-то правильное успокоение и даже легкий тонус. Родителям банку этой травы купила, тоже радуются своему спокойствию, работоспособностью и крепкому сну. Вещь!!))

  6. #136

    По умолчанию

    Я сегодня на пробежку вышла, бодрит, но чет потом такой расслабон, хоть снова спать ложись и настроение что-то падает.

  7. #137
    Любопытствующий Аватар для Kozutam
    Регистрация
    12.11.2017
    Адрес
    Харьков, Украина
    Сообщений
    9
    Записей в дневнике
    6

    По умолчанию

    А причина бессонницы? Осмотр невропатолога и его рекомендации для начала?

  8. #138
    Любопытствующий Аватар для Penny
    Регистрация
    11.05.2017
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    15
    Записей в дневнике
    52

    По умолчанию

    Мне врач от бессоницы прописал магнелис-б6 + глицин + чаи успокоительные. Эффект стал появляться спустя месяц. Уже несколько ночей подряд сплю тьфу-тьфу.
    Сходите тоже к неврологу.

  9. #139
    Знаток
    Регистрация
    25.01.2010
    Сообщений
    1,104
    Записей в дневнике
    7

    По умолчанию

    Что-то меня настигла депрессия. Не то, что называют плохим настроением... Не могу ничего делать, даже встать с кровати и рукой пошевелить.

    В декабре принимала антидепрессанты, от которых мне так плохо было, там масса побочек: шаткость походки, снижение зрения, провалы в памяти (назначил психотерапевт). Когда дошло до того, что я не помнила, ела ли утром и что делала, просто выбросила их в мусор - не долечилась. Состояние овоща , бесспорно, успокаивает, но не способствует качественной жизни.

    Сейчас опять пойти в ПНД, назначат какую-то очередную порцию таблеток, которые я буду бояться принимать, но в таком состоянии тоже находиться долго нельзя...

  10. #140
    Новичок Аватар для Marysia
    Регистрация
    01.09.2012
    Адрес
    Алма-Ата
    Сообщений
    147
    Записей в дневнике
    672

    По умолчанию

    Амброзия, Здравствуйте! Я тоже принимала антидепрессанты, но наверное более легкие на растительной основе. Таких побочек не было. Персен хорошо переносится, а от лекарства в жидкой форме, травяное (не помню название к сожалению) я просто бесилась, жутко раздражительная была.
    Возможно ли уехать в отпуск? Мне кажется Таиланд в этом случае лучшее Лекарство! Там все очень расслаблены, солнце, фрукты, массаж, море..... Хотя бы Санаторий какой нибудь недалеко от дома? Смена обстановки....
    Даже если сейчас Вам НИЧЕГО не хочется, за шкирку себя вытащить в отпуск.
    Удачи Вам
    [/url

Страница 14 из 15 ПерваяПервая ... 456789101112131415 ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •