написала в личку
написала в личку
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
А я пропиваю курсами гидэзапам. Травы мне не помогают.
Йога может использоваться в качестве моно-терапии при клинически подтвержденной депрессии в лёгкой и средней форме. Источник: Treating major depression with yoga: A prospective, randomized, controlled pilot trial
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Когда я начала работать над собой, то в первой же книге прочитала, что обижаемся мы сами, это мы принимаем решение обидеться, что нас специально никто не обижает. Для меня это было потрясением тогда. Но с тех пор жить стало легче. До этого я тоже обижалась, замыкалась довольно часто.
Про налаживание отношений с коллегой могу посоветовать практику мысленного посыла подарка этому человеку, добрых пожеланий. Можно сделать визуализацию из его фото. Перестроив свои мысли, изменив свое отношение к ситуации, можно перейти в другие вибрации, которые он ощутит и тоже перестроится.
День рождения может стать хорошим поводом для примирения, кстати. Можно угостить его особенным кусочком торта, который куплен или испечен "специально для него".
месяц назад в борьбе с нервами и стрессом открыла для себя индийскую траву, ашваганда называется. Мягко успокаивает, эффект очень впечатлил. При этом ни сонливости, ни заторможенности, а какое-то правильное успокоение и даже легкий тонус. Родителям банку этой травы купила, тоже радуются своему спокойствию, работоспособностью и крепкому сну. Вещь!!))
Я сегодня на пробежку вышла, бодрит, но чет потом такой расслабон, хоть снова спать ложись и настроение что-то падает.
Что-то меня настигла депрессия. Не то, что называют плохим настроением... Не могу ничего делать, даже встать с кровати и рукой пошевелить.
В декабре принимала антидепрессанты, от которых мне так плохо было, там масса побочек: шаткость походки, снижение зрения, провалы в памяти (назначил психотерапевт). Когда дошло до того, что я не помнила, ела ли утром и что делала, просто выбросила их в мусор - не долечилась. Состояние овоща , бесспорно, успокаивает, но не способствует качественной жизни.
Сейчас опять пойти в ПНД, назначат какую-то очередную порцию таблеток, которые я буду бояться принимать, но в таком состоянии тоже находиться долго нельзя...
Амброзия, Здравствуйте! Я тоже принимала антидепрессанты, но наверное более легкие на растительной основе. Таких побочек не было. Персен хорошо переносится, а от лекарства в жидкой форме, травяное (не помню название к сожалению) я просто бесилась, жутко раздражительная была.
Возможно ли уехать в отпуск? Мне кажется Таиланд в этом случае лучшее Лекарство! Там все очень расслаблены, солнце, фрукты, массаж, море..... Хотя бы Санаторий какой нибудь недалеко от дома? Смена обстановки....
Даже если сейчас Вам НИЧЕГО не хочется, за шкирку себя вытащить в отпуск.
Удачи Вам
[/url
Социальные закладки