Боремся со стрессом и депрессией - Страница 10
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 10 из 15 ПерваяПервая 123456789101112131415 ПоследняяПоследняя
Показано с 91 по 100 из 144

Тема: Боремся со стрессом и депрессией

  1. #91
    Знаток Аватар для Natalia9
    Регистрация
    17.01.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    1,168
    Записей в дневнике
    5

    По умолчанию

    Svetlanka, ты молодец! Читаю пост и уверена, что все у тебя обязательно получится - вот увидишь!!!
    Хотела еще рассказать, что в Украине в Прикарпатте есть одно место, Схидница называется (там вода лечебная нафтуся прямо из родников в земле и т.д.), так подружка там как-то отдыхала и рассказывала, что после этого курорта многие у кого не получалось заводят малышей. Она кстати не стала исключением, хотя проблемы какие-то с этим были. Вот, мож пригодится.
    77,9 --------------------62

  2. #92
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    С Линн дело пахнет жареным... Ни форумы, ни советы изменить свое отношение к еде и себе ,наверное,не помогут,нужно какое-то более сильное средство... Помощь специалиста.Линн,да ты и сама все знаешь лучше нас. Очень не хочется ,чтобы ты вернулась к тому,с чего начинала. С момента твоего появления н анашем форуме,я неоднократно за тобой замечала твои воспоминания нерадостные об опыте булемии и страшных психозов,связаных с едой,но которые ты оставила в прошлом, воспоминанием о котором служила твоя фотография из профиля с капельницей...И за все это время я как-то очень хорошо себе тебя представила и теперь этот твой кризис,срыв - он мне очень понятен стал,потмоу что теперь я как будто хорошо тебя знаю...Я тебя очень прошу, не возвращайся к тому аду,из которого ты вышла, вернись в здоровое русло и попытайся снова стать той,которую из тебя сделала система Монтиньяка.
    Маленький совет,пришедший в голову - если тебя беспокоит то, что ты , как ты выражаешься, сжираешь весь холодильник и никак не можешь насытиться, попробуй,может, пить очень много жидкости и есть отруби. Прям сесть с большущей пачкой экструдированных отрубей-палочек какого-нибудь приятного вкуса (ну и что,что ГИ у них высокий, сейчас не до таких нюансов) и заварником чая и трескать все это,пока не насытишься! Мне кажется, если уже ничего не помогает остановиться и прекратить жрать, то лучше обмануть желудок,чем нашинковать его тяжелой пищей.

  3. #93
    Опытный Аватар для Тортолина
    Регистрация
    15.12.2011
    Адрес
    Новороссийск
    Сообщений
    584
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    Не не не... отруби в большом количестве могут и навредить, пачками их кушать нельзя, будет расстройство кишечника. А у Линн как я понимаю, питание сейчас идет килограммами и пачками. Действительно Ума и Матрешка правы, Линн тебе нужна помощь специалиста.


    Полина, 36
    На КЕТО

  4. #94
    Увлеченный Аватар для Tashka
    Регистрация
    01.01.2010
    Адрес
    London
    Сообщений
    231

    По умолчанию

    Светланка,

    я, может, дам тебе совет, который отличается от того, что говорили девочки. Он не только твоей данной ситуации касается, а вообще по жизни полезен. Его корни уходят в "тибетские мудрости" и многие другие "перекликающиеся" учения.

    Суть его в том, что когда ты чего-то сильно-сильно хочешь, тебе это не дается именно потому, что хочешь ты этого слишком сильно. Как бы для тебя это становится самым главным, ты впадаешь от этого в зависимость. Все время думаешь только об этом, что бы не видела, слышала, проводишь аналогии или "связи" с Этим.

    Секрет в том, что надо "отпустить" Это. Снизить важность получения Этого. Более того, представить и принять, это ты Этого никогда не получишь. Ну просто вот так, не будет этого и все!

    Сначала будет довольно тяжелая стадия "принятия" (шок, ты не хочешь даже думать о таком варианте). Но потом ты как бы успокаиваешься, "перестаешь гневить бога" ), если хочешь и твои шансы на получение Этого значительно вырастают.

    НО! не держи это в голове, отпусти вообще всякую надежду и живи своей жизнью без этого. Это не значит, что нужно совсем забросить все попытки получить то, что ты хочешь ( в данном случае ребенка), но делать это как-бы отстраненно, "сдавая себя в аренду".

    Могу привести свой пример. Был период, я искала работу в новой стране 9 месяцев и не могла найти. Очень переживала, руки опускались. (особенно мучали "регалии" прошлого, ощущение неудачи и важности того, что надо найти, чтобы избавиться от этого ощущения) А потом вдруг решила...не и что! может это моя судьба - быть домохозяйкой и стряпать монтиньячные торты??? И мне как-то счастливо-спокойно от этой мысли. И хорошо.

    Через неделю позвонили из рекрунигового агентства. Через 3 недели я уже вышла на работу.

    Девочки, у кого еще есть подобный опыт?
    Join me in the Phentermine support group!


  5. #95
    Эксперт Аватар для Petitenat
    Регистрация
    19.10.2009
    Адрес
    France / Paris
    Сообщений
    2,075
    Записей в дневнике
    31

    По умолчанию

    Девочки, хочу внести некоторые корректировки. Линн сейчас кушает нормальные порции, которые ей кажутся огромными. Другой вопрос, что у нее постоянное чувство голода. Это могут и медикаменты вызывать, и погода (кстати, сегодня по телеку у нас доктор один говорил, что надо есть больше жира и углеводов, когда холодрыга такая), и стресс. Давайте ее поддержим и убедим, что медикаментами без мнения врача такие ситуации не решаются. А к врачу однозначно надо сходить.

  6. #96
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    Tashka ,палка о двух концах...С одной стороны - отпустить и перестать желать,а с другой - говорят,нужно направлять всю свою энрегию , все мысли на желание, визуализировать его и не переставать посылать сигналы Вселенной, чтобы она его услышала. Два абсолютно противоположных метода!

  7. #97
    Svetlanka
    Guest

    По умолчанию

    Спасибо всем огромное, что так прониклись ко мне и моим проблемам! Очень приятно!!!! Огромное спасибо за добрые слова и помощь!!!! Ваши во время сказанные слова оказали на меня огромное влияние.
    У меня сейчас период переоценки жизненных ценностей, отношения к жизни, вообще общего восприятия мира, себя и окружающих. Прям период перерождения что-ли Даже страшнова-то как-то))) Но так мне это перерождение нравиться!!!
    Вот, как Tashka, пишет решила принять ситуацию как она есть и получать удовольствие от сидения дома. И знаете, так мне стало легко и счастливо от этого. По другому стала ко всему относиться. Стараюсь во всем видеть позитив.
    Поняля, что не нужно циклиться на прошлом. Оно прошло и его не вернешь, что горевать то попусту. Не нужно бояться будущего, оно не наступило и никто не знает, что нас ждет. Опять таки, зачем в пустую себя изводить? ... Жизнь - здесь и сейчас!!!! Долго не понимала значение этой фразы, сейчас поняла
    Вот реально, ловлю кайф теперь от сидения дома, гурманства на монти, и прочих житейских мелочей . И все мне в радость!!!! Как заново родилась!!! И главное мне очень нравиться такое мое состояние - состояние счастья!!!! Бывают конечно минуты плохого настроения, злости, гнева... Но учусь с ними справляться. И что самое главное не срываться на половине. Он ведь не виноват, что у меня плохое настроение... В такие минуты прошу его оставить мня не надолго одну. Вроде помогает.
    С половином стали много беседовать очень, причем именно беседовать, а не скандалить. Оказывается, нам было много чего сказать друг другу.
    Конечно не все легко все так, как написала Но все же, хоть самокопанием пересатала заниматься. принимаю жизнь такой какая есть. Если я хочу быть счастливой, я буду счастливой и дома, без работы. Хочу быть несчастной - буду несчачтной на самой лучшей в мире работе... Каждый сам выбирает, кем ему быть.

    А что касается детищек, я давно к этому процессу отношусь филосовски что-ли. Не получилось сейчас, получиться позже. Тяжело, очень тяжело. После каждой неудачи - обида, пустота.... ( меня поймет только тот, кто реально сам столкнулся с этой проблемой!!!) Но, как говорит, мой муж, мы же не сидим сложа руки и ждем чуда, мы стараемся.... и у нас обязательно все получится!!!!!!

    Как-то так. Я не очень умею мысли свои излагать и грамотность хромает у меня. Уж простите...

  8. #98
    Svetlanka
    Guest

    По умолчанию

    Девочки, согласна с Наташей (Petitenat), давайте поможем Линн.
    По своему опыту скажу, что часто просто нужно поговорить с кем-то, кто тебя реально поймет, а не просто будет тебя жалеть и успокаивать словами, что все будет хорошо.
    Ведь вовремя сказанное нужно слово, может вылечить быстрее любой таблетки!

  9. #99
    Знаток Аватар для Куля
    Регистрация
    01.12.2011
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    1,249
    Записей в дневнике
    64

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Petitenat Посмотреть сообщение
    Девочки, хочу внести некоторые корректировки. Линн сейчас кушает нормальные порции, которые ей кажутся огромными. Другой вопрос, что у нее постоянное чувство голода. Это могут и медикаменты вызывать, и погода (кстати, сегодня по телеку у нас доктор один говорил, что надо есть больше жира и углеводов, когда холодрыга такая), и стресс. Давайте ее поддержим и убедим, что медикаментами без мнения врача такие ситуации не решаются. А к врачу однозначно надо сходить.
    Напрасно, Наташа, ты сразу так. Про всех! Не все терапевты -такие!

    Про Линн. Я бы посоветовала следующее:
    1. Найти грамотного, опытного эндокринолога для углубленного обследования и коррекции лечения. Неправильно подобранные препараты или дозы гормонов могут вызывать подобные расстройства, да еще и покруче.
    2. Психотерапевт. Тоже , желательно, по рекомендации. И длительная работа с ним.Но здесь самый главный залог успеха - желание исправить ситуацию, желание работать и выполнять рекомендации. Это мое мнение.
    В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))

  10. #100
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,969
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Umaporn Посмотреть сообщение
    Tashka ,палка о двух концах...С одной стороны - отпустить и перестать желать,а с другой - говорят,нужно направлять всю свою энрегию , все мысли на желание, визуализировать его и не переставать посылать сигналы Вселенной, чтобы она его услышала. Два абсолютно противоположных метода!
    Ума, не, не два противоположных метода, суть в том, чтоб одновременно очень хотеть и направлять всю свою энергию и т.д. и одновременно понять и представить, что достижение этой желанной цели - не единственно возможное развитие событий! То есть, если получится это принять - что если не получишь желаемого, то можно прекрасно и без этого дальше жить, что мир не рухнет, и, может, так даже и лучше будет, вот это и будет самый правильный настрой. Как бы перестать идеализировать эту свою цель, придавать ей избыточное значение. То есть да, я очень-очень-очень этого хочу и приложу все силы, но, если не получу - то прекрасно проживу и без этого!
    Вот про это примерно Tashka пишет - "отпустить"
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

Страница 10 из 15 ПерваяПервая 123456789101112131415 ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •