Вопрос-Ответ 1

**Хочу замуж** · 30.03.2010, 12:19

aita
Нам шоколад черный от 70% можно до 30-40г в день
Курагу и чернослив тоже можно.
Но курагу с ее ГИ можно совместить с черным шоколадом, а чернослив-нет!
Сдесь много рецептов сладостей выложили девочки,где черный шоколад используется, а также ваши любимые сухофрукты.

**Im_ksun** · 31.03.2010, 08:55

А можно ли есть хлебцы, которые содержат Овсяную крупу и Солод ржаной ! ???

**vio** · 31.03.2010, 18:55

Просматривала рецепты для первой фазы, и не пойму, булгур разве можно в первой фазе? У него ГИ 55 по таблице (на сайте монти).

**Alexa_Alexa** · 31.03.2010, 19:58

У цельнозернового булгура ГИ=45, как раз для белково-углеводных приемов пищи.

**mishutochka** · 31.03.2010, 20:10

девочки назрел вопрос который мне спать не дает (реально)! Хочу сделать чурчхеллу, а там орехи и не много муки, Можно? Вроде-бы в выпечку можно орехи добавлять...

значить можно, но с другой стороны: орехов то больше будет, а муки меньше..совсем запуталась

P.S.: тему про орехи читала, ответы на вопросы с сайта тоже перечитала - не поняла

**Alexa_Alexa** · 31.03.2010, 20:16

Я тоже чурчхелу люблю очень!

По поводу орехов - даже не знаю... Я бы этим блюдом не увлекалась.
Если будешь делать - поделишься рецептом?:mig: Правда, наверное, лучше его во II Фазу определить - как не совсем безопасный.