Вопрос-Ответ 1

[Вероника]

хочу открыть свой дневник.куда обратиться ?как это сделать?

[Штучка]

вероника

Вот тут открываешь новую тему и вперед

[Alexa_Alexa]

Макаронные изделия продолжаем обсуждать тут

[Petitenat]

Добрый день!

Не подскажете ли рецепт грибного соуса к мясу?

И еще : можно ли использовать бульонные кубики в приготовлении супов и соусов?

Спасибо заранее!

[enky]

Вот к примеру, грибной соус с томатной пастой только для мяса в приготовлении соуса не должна использоваться мука, думаю, что в ЭТОМ разделе можно найти еще что-нибудь.
В бульонных кубиках надо внимательно читать состав: если есть сахар, крахмал, мука и другие запрещенные продукты, то использовать их нам нельзя.

[Alisanya]

Девушки, подскажите такие отруби нам можна или нет?
http://www.amazon.com/Fiber-One-Cere...ef=gronf_njs_1

[Strekoza]

Слушай там картофельный крахмал и пшеница.

[Хитрость]

В свете последних переводов и рекомендаций об ужинах БУ... как думаете, продукты для такого рода ужинов должны ли быть с ГИ в районе 35 - 40? Т.е. гречка и гречневые блинчики да, а вот рис - уже нет? Задумалась просто о плове с грибами... Или макароны, если они будут аль-денте? А еще есть макароны из пропрощенного зерна... у них ГИ видимо вообще 35... их стоит брать как БУ ужин или нет? Или только киноа, дикий рис и чечевица? (не имеем в виду собственно рыбу или грибы и креветки)

[Alexa_Alexa]

Аня, продукты для БУ ужинов должны быть без жиров (или рыба, или полиненасыщенные жиры) и с ГИ до 50 включительно.

[Хитрость]

Вот неужели и привесов не будет, если так же ужинать как завтракать Интересно... надо попробовать