Спасибо девочки за расшифровки.Законспектировала!
Strekoza
ЮК = UK = Великобритания если где-то проскальзывало от наших англичанок, коих у нас на форуме немало
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Спасибо девочки за расшифровки.
Strekoza
Законспектируй себе еще Индекс гликемической нагрузки (ИГН), подробнее ТУТ с сообщения номер 3.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Девочки, а правда, может прикрепите куда-нибудь список принятых сокращений, а то новеньким действительно непонятно?
Ольга, 31 год, мой рост 177, вес 63. Комфортный и желаемый вес - 57.
Счастье - это не станция назначения, а способ путешествовать!
Прикрепила сокращения СЮДА
Последний раз редактировалось Штучка; 08.08.2009 в 14:04.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Девочки, а с чем можно есть майонез? В каких салатах? С яичными салатами можно как-то сочетать? В первой фазе.
"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух." (c)
В новой таблице "Рис басмати ГИ=50" это белый?
"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух." (c)
Майонез - это белково-липидный соус, значит, едим его со всем, кроме углеводов (в нашем случае - углеводов со средним ГИ). В яичные, овощные салаты - вполне подходит.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
StrekozaДа, белый басмати
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ещё воппос: в дневном рационе сколько должно быть БУ и БЛ в процентном соотношении? Каких блюд больше? С каких лучше начинать день, а какими заканчивать?
"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух." (c)
Ваши права
Социальные закладки