Наташа, в ранних изданиях своих книг Монти категорически настаивал, что бобовые и квиноа нельзя есть в БЛПП ввиду большого содержания крахмала, а квиноа еще и злак. Но, на сегодняшний день, эти продукты полностью реабилитированы и их можно смело употреблять в БЛПП.
Только, я думаю, что модераторы поставят на вид. Этот вопрос для темы "Вопрос-ответ".