Вопрос-Ответ 1

[scorpion509]

или например вот этот
Смесь для блинов или вафель из овсянных отрубей

Смесь для блинов или вафель из овсянных отрубей
Ингредиенты: органическое ц/з мука пшеницы, органические овсяные отруби, органических порошков соевое молоко, органические отрубей пшеницы, выпечки порошок (монокальция фосфат, бикарбонат натрия, кукурузный крахмал).

Ingredients: organic whole grain wheat flour, organic oat bran, organic soymilk powder, organic wheat bran, baking powder (monocalcium phosphate, sodium bicarbonate, corn starch).

[Штучка]

Да, оба микса можно! Единственное у меня замечание, там все нормально с жирами? Соевое молоко-то разной жирности тоже бывает... хотя там и не понять, наверное, на упаковке, так как в зерне тоже какой-то минимальный натуральный жир будет

Сколько там жирнось указана? Если нормально, выстави, пожалуйста, оба микса с картинками в тему "Продукты без подвоха в Америке"

[scorpion509]

Сейчас все посмотрю и выставлю

вот тут точная информация
но похоже что он не очень жирный

[Strekoza]

Штучка, а как насчет кукурузного крахмала в составе? Или считаешь, что его там малое кол-во? А то я в других темах сказала Скорпиончику, что из-за крахмала нежелательно.

[Штучка]

Стрекозка,

тут уже ответила.

[scorpion509]

Девочки а можно есть Сыр в БУПП? например рыба запеченая с сыром но на ужин?

[Alexa_Alexa]

Жиры нельзя есть в белково-углеводные приемы пищи.
Если запечь рыбу с сыром , то это будет белково-липидный прием пищи и углеводы со средним ГИ нельзя есть в его рамках.

[scorpion509]

Девочки у меня еще воспросы:
1. овощной сок В8. Можно ли его использовать при готовки? да и просто пить. Я люблю его добавлять в мясо и овощи при готовке.
Состав:
Reconstituted Vegetable Juice Blend (Water and Concentrated Juices of Tomatos, Carrots, Celery, Beets, Parsley, Lettuce, Watercress, Spinach), Lemon Juice from Concentrate (Water, Lemon Juice Concentrate), Salt, Natural Flavoring, Vitamin C (Ascorbic Acid), Citric Acid.

Восстановленные соки овощные смеси (вода и концентрированные соки помидоры, морковь, сельдерей, свеклы, петрушки, салат, кресс-салат, шпинат), лимонный сок из концентрата (вода, сок лимона концентрата), соль, натуральные ароматизаторы, витамин С (аскорбиновая кислота) , лимонная кислота.

2. ПЕЛЬМЕНИ
из чего можно сделать пельмени что бы нам их было можно.
Я уверена ответ будет как в анекдоте:
Приходит женщина к диетологу и говорит что хочет похудеть, тот ей отвечает. Вам мучное нельзя есть и мясное нельзя есть
Женщина : "Доктор, а пельмени можно?"

3.еще вопрос.
ОРЕХИ - это липиды? или нейтрально?
с чем я могу их есть?

[Штучка]

scorpion509
1. Овощной сок звучит хорошо для БУ (выстави в Продуктах без подвоха его, думаю кому пригодится)

2. Пельменейпрям у нас нет пока, но теоритически можно сделать из БЛ муки (гороховая, льняная, нута), правда, никто пока не пробовал, надо будет взяться как-нибудь. Может, будешь первопроходцем??

3. Орехи все правильно липиды (БЛ), но маааааааленькое количество допускается и в БУ, судя по ответам с официального сайта, которые нам приходили. Ну, и подробнее в теме "Орехи"

[Alexa_Alexa]

Отвечаю:
1. Если сок с морковью, свеклой - это соки со средним ГИ и сочетать с жирами их нельзя. В БЛ можно только соки из зеленых овощей (стебли сельдерея, капуста, фенхель, огурец....) или томатов.
2. Пельмени нам можно только в виде вареников с обезжиренным творогом или фруктами - или грибами, в общем, какой-то нежирной начинкой, а для теста берем цельнозерновую муку, рецепты есть в каталоге.
3. Орехи - это белково-липидный продукт, только кедровых орешков можно столовую ложку добавить в БУПП, поскольку содержащееся в них кедровое масло содержит в основном полиненасыщенные жирные кислоты (о них в теме Масла и жиры в кулинарии)