Вопрос-Ответ 1 - Страница 51
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 51 из 101 ПерваяПервая ... 414243444546474849505152535455565758596061 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 501 по 510 из 1001

Тема: Вопрос-Ответ 1

  1. #501
    Новичок Аватар для prosto
    Регистрация
    03.11.2009
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    156

    По умолчанию

    Вот теперь въехала! Да, фактически ГИ готового блюда нам не нужен, разве что для общего развития, чтоб знать насколько конкретно правильные продукты перекрыли не очень правильные… Но я все равно думаю, что посчитать его можно:

    Я правильно понимаю, что ИГН = ГИ* углеводы в 100гр. продукта. / 100 ?

    Если да, то вспоминаем математику, простые уравнения:

    В моем винегрете 55гр. углеводов во всем гитовом блюде, ИГН всего веса блюда – 17

    (ГИ*55)/100=17
    ГИ*55=17*100
    ГИ=1700/55
    ГИ=30,0

    Такой расчет правильный?

  2. #502
    Знаток Аватар для Asstilba
    Регистрация
    14.05.2009
    Адрес
    Украина, г.Харьков
    Сообщений
    1,273

    По умолчанию

    Расчет такой не правильный.
    Оксана, каждый конкретный углевод имеет свой ГИ, присущий только ему. А вот ИГН может быть для блюда в целом. Таблица ГИ существует для того, чтобы выбирать из списка те продукты, которые можно есть в конкретный ПП, БЛ или БУ. Ты выбираешь из списка и оцениваешь ИГН - и все.
    Аня, рост 160 см, 36 лет
    Молочку не считаю.

  3. #503
    Новичок Аватар для prosto
    Регистрация
    03.11.2009
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    156

    По умолчанию

    Ань, я уже все поняла, этот расчет мне был нужен для того чтобы дополнить свою табличку готовыми блюдами, а не набирать каждый раз заново. Для таблички нужен был именно ГИ, чтобы по формулу всей таблицы не менять. Спасибо всем, кто помогал мне разобраться!

  4. #504
    Новичок Аватар для prosto
    Регистрация
    03.11.2009
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    156

    По умолчанию

    Девочки, а как вы думаете, сильно системе повредит, если я съем борща из общей кастрюли, только картошку повыбрасываю? Там ничего вроде больше неправильного нет...

  5. #505

    По умолчанию

    Там останется крохмал от картошки, а это нам нельзя...лучше вари всей семье правильный борщ, мои спокойно пережили отсутствие в борще картошки фасоли побольше и картошка не нужна

    Монти навсегда!!!

  6. #506
    Любопытствующий Аватар для Beatriss
    Регистрация
    16.11.2009
    Адрес
    Казань
    Сообщений
    12

    По умолчанию

    Девочки, нигде не могу найти - можно ли есть бананы?

  7. #507
    Знаток Аватар для Asstilba
    Регистрация
    14.05.2009
    Адрес
    Украина, г.Харьков
    Сообщений
    1,273

    По умолчанию

    Нет, бананы мы не едим. ГИ их слишком высок, Bananas (ripe) 60
    Но существуют Bananas (unripe) 45 -это незрелые бананы, совсем зеленые. Однако они не съедобные абсолютно.
    Аня, рост 160 см, 36 лет
    Молочку не считаю.

  8. #508
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Нет, нельзя. А вообще продукты хорошо проверять по таблице ГИ

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  9. #509
    Любопытствующий Аватар для Beatriss
    Регистрация
    16.11.2009
    Адрес
    Казань
    Сообщений
    12

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Штучка Посмотреть сообщение
    Нет, нельзя. А вообще продукты хорошо проверять по таблице ГИ
    это понятно, но, кажется, я где-то читала, что, например, арбуз можно, хотя его ГИ 75.

  10. #510
    Знаток Аватар для Asstilba
    Регистрация
    14.05.2009
    Адрес
    Украина, г.Харьков
    Сообщений
    1,273

    По умолчанию

    Ай-ай-ай, Beatriss Смотрим Правила форума. Предыдущее сообщение мы не цитируем. ОК?
    А насчет арбуза информацияЗдесь
    Аня, рост 160 см, 36 лет
    Молочку не считаю.

Страница 51 из 101 ПерваяПервая ... 414243444546474849505152535455565758596061 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •