Вопрос-Ответ 1

[Asstilba]

И еще вопрос : во второй фазе, после завтрака гречневой кашей можно ли съесть бутерброд из правильного хлеба с сыром?

Если это фаза 2, то можно, только с пометкой "*" (отклонение).

[Лола]

Девочки,подскажите пожалуйста,кокосовую стружку можно в БУ или только в БЛПП?

[Штучка]

Только в БЛ, конечно, из-за высокого содержания жиров.

[Umaporn]

Нашла майонез без сахара в составе, но там загуститель-крахмал,как и во всех остальных. Это значит,что его нельзя? А есть вообще хоть какой-нибудь майонез рос. или бел. производителей,который подходит под Монти?

[Alexa_Alexa]

С крахмалом майонез нельзя, а о правильно майонезе была инфа в теме "Продукты без подвоха". Лучше всего - делать домашний майонез.:mig:

[Вероника]

Девочки подскажите можно на Н.Г такой салат???
Слоями:
куринная грудка отважная и обжаренная с луком
грибы жаренные
огурец на терке(дать стечь соку)
желток
чернослив
белок
Между слоями правильный майонез

[Alexa_Alexa]

Чернослив лишний в компании - у него средний ГИ, подходит только для БУ.

[catherine]

Скажите пожалуйста, я тут новенькая )), сколько можно есть за один прием скажем дозволенных продуктов (зеленых)... например сколько можно кусочков сыра на завтрак.
Какие завтраки кроме мусли и обезжиренного творога (( можно есть
спасибо

[Strekoza]

Сatherine, могу подсказать ответы только на часть твоих вопросов, в часности о молочных продуктах, вот какая инфа и нас на форуме есть.
Какие сыры можно употреблять в Фазе 1?
На какие молочные продукты (коровьи) распространяется и не распространяется ограничение в 250 гр. в день?
Какие сыры можно есть и какие не реккомендованы к употреблению из-за сыворотки?
Сколько молочных продуктов допустимо употреблять в день?
Сколько сыра можно есть в качестве десерта?
Вот наш каталог вопросов-ответов, уверана, найдешь много ответов на свои вопросы.
Извини, что отвечаю цитатами. Если что-то не так меня девочки поправят.
А за завтраки тебе лучше посмотреть в дневничках у девочек, так как завтраки разнообразнейшие, что их так просто и не перечислишь.
Я например люблю, салат красоты, оладки или блинчики, кекс с чаем, или сыр с "правильным" хлебом, пирожки, йогурт, тосты с джемом. Но конечно их разделяем на углеводные и липидные и едим раздельно, например, кекс я не могу есть вместе когда ела сыр с "правильным" хлебом.

[Umaporn]

Девочки,на что лучше настраиваться в Новогоднюю ночь? Предстоит поход к моим родителям , потом к родителям мужа,потом романтический ужин, все это в один вечер. Учитывая,что без алкоголя не обойдется и столы будут разные, то что лучше - БУ или БЛ - выбрать?Или временно забить на рамки и постараться ограничиться просто меньшим кол-вом еды? И еще отсюда такой вопрос - что страшнее, переесть много жирного при наличии ГИ>50 или переесть сладко-мучного? То есть собственно... чем косячить лучше?
И как вести себя на следующий день после застолья? Помнится, Монтиньяк разгружаться не рекомендовал...