Домашние средства от целлюлита

[Alexa_Alexa]

Кстати, за основу для домашнего средства от целлюлита , можно брать и составы готовых промышленных кремов (эффект самодельного будет гораздо выше, ввиду более сильной концентрации веществ)

Например, состав крема от целлюлита марки Целласене такой:
- Активированный эсцин (экстракт каштана конского можно взять)
- Гинкго билоба (при желании, тоже можно сделать , настояв травку на масле)
- Йодистая морская водоросль (что у нас там с йодом-то? Можно взять мацерат на водорослях - Фукусе или Ламинарии, можно ЭМ критмума добавить)
- Кофеин (масло зеленого и черного кофе, экстракты зеленого чая, мате...)
- Донник (нормализует гормональный баланс, разжижает кровь - думаю, можно сделать масляный настой Хмеля на замену, либо просто добавить ЭМ Герани)
- Мукополисахариды (скорее всего, действуют для увлажнения и подтяжки кожи - можно заменить любыми другими увлажнителями)
- Комплекс морских водорослей (ну, здесь понятно - опять настои и экстракты водорослей)

[Alexa_Alexa]

Некоторые ароматерапевты проводят параллели между цветом и эфирными маслами.
Синергии эфирных масел (смеси масел, усиливающих действие друг друга), растворенных в растительных маслах, воздействуют на организм определенным образом, в зависимости от соответствующего им цвета. Нижеприведенные смеси лучше разливать по бутылькам соответствующего цвета (но не обязательно )

Противоотечное действие
"Фиолетовая" синергия эфирных масел, применяемая для облегчения боли, снятия отеков кожи и восстановления микроциркуляции.
Содержит:
ЭМ Ромашки - и.л.* средний - действие инь, противоотечное, противовоспалительное
ЭМ Лаванды - и.л. средний - действие инь, противоотечное, противовоспалительное
ЭМ Иланг-иланг - и.л. низкий - действие инь, восстанавливающее баланс
и.л. = индекс летучести
Эта синергия в сочетании с фиолетовым цветом помогает скорректировать работу кровеносной и лимфатической систем, посредством противоотечного и противовоспалительного эффекта, что активизирует стимулирующее и дренажное действие синергий, которые используются позже. Эта синергия, благодаря ромашке и лаванде, помогает облегчить боль в суставах и мышцах.
Ромашка содержит хамазулен, который обладает противоотечным и противовоспалительным действием. Лаванда дает сильный успокаивающий и смягчающий эффект. А иланг-иланг восстанавливает баланс души и тела.
Формула:
Масло кунжута, Ромашка, Лаванда, Иланг-иланг.

Например:
Ромашка Римская 20к
Лаванда 30к
Иланг Иланг 30к
Кунжутное масло 90мл

Стимулирующее действие
"Красная" синергия эфирных масел, применяемая для стимуляции кровообращения

Содержит:
ЭМ Корицы - и.л. низкий - действие ян, стимулирующее артерии
ЭМ Сосны - и.л. низкий - действие ян, стимулирующее артерии
ЭМ Лаванды - и.л. средний - действие инь, противоотечное
ЭМ Иланг-иланг - и.л. средний - действие инь, успокаивающее сердце
ЭМ Лимона - и.л. высокий - действие инь, тонизирующее кровеносные сосуды
ЭМ Розмарина - и.л. высокий - действие ян, стимулирующее артериальное кровообращение

Эта синергия в сочетании с красным цветом помогает стимулировать кровообращение в периферических участках тела, который обеспечивает кислородом и питанием клетки кожного покрова, что позволяет максимально улучшить метаболизм и предотвратить скопление токсичных элементов в межклеточном пространстве.
Корица, используемая в новом качестве (благодаря высокому содержанию коричного альдегида), является одним из основных стимуляторов циркуляции крови, и, в этом данном случае, ее циркуляции в артериях.
Сосна, имеющая основной стимулирующий и активизирующий эффект, оказывает стимулирующее воздействие на циркуляцию крови.
Розмарин, благодаря своей активизирующей силе, прекрасно тонизирует кровообращение в артериях и венах.
Лаванда помогает стимулирующим эфирным маслам, благодаря своим противоотечным и противовоспалительным свойствам. Она смягчает сильный эффект корицы, сосны и розмарина.
Лимон в данной синергии помогает при гипотонии, предотвращает чрезмерную циркуляцию артериальной крови, другими словами, имеет буферное воздействие на систему эфирных масел и поддерживает баланс стимулирующего действия синергии.
Иланг-иланг успокаивает нервы, снимает чувство тревоги, благотворно влияет на сердечную деятельность. Он применяется в случае тахикардии и повышенного артериального давления. В данной синергии позволяет регулировать сердечную деятельность.

Формула:
Масло кунжута, Черная смородина, Корица, Сосна, Лаванда, Иланг-иланг, Лимон, Розмарин

Тонизирующее воздействие
"Голубая" синергия эфирных масел, применяемая для тонизирования тканей и микроциркуляции.

Содержит:
ЭМ Кипариса - и.л. низкий - действие инь, тонизирующее кровеносные сосуды
ЭМ Мяты - и.л. высокий - действие ян, тонизирующее ткани кожи
ЭМ Лимона - и.л. высокий - действие инь, тонизирующее кровеносные сосуды
ЭМ Эвкалипта - и.л. высокий - действие инь, тонизирующее ткани кожи
Данная синергия оказывает тонизирующее воздействие на ткани кожи: на поверхностный слой кожи, благодаря криотерапевтическому действию мяты и эвкалипта, и на кровеносные сосуды, благодаря лимону и кипарису.
Мята с высоким содержанием в ней ментола, нанесенная на кожу, стимулирует поверхностные нервные окончания, передающие чувство холода.
Эвкалипт, богатый 1,8 синеолом, как ментол в мяте, также вызывает ощущение холода, что приводит к тонизирующему действию.
Лимон тонизирует циркуляцию венозной и лимфатической системы. Он помогает тонизирующему воздействию, уменьшая отеки и улучшая тонус стенок сосудов.
Кипарис имеет обладает вяжущим и тонизирующим действием, помогает улучшать тонус эпителиальной ткани.

Формула:
Масло кунжута, Вечерняя Примула, Кипарис, Мята, Лимон, Эвкалипт

Например, так:
Эвкалипт 10к
Лимон 10к
Кипарис 30к
Мята перечная 10к
Масло кунжута 50мл
Масло Примулы вечерней -10мл

Детоксифицирующее действие
"Зеленая" синергия эфирных масел, используемая для выведения токсинов из тканей организма.
Содержит:
ЭМ Лаванды - и.л. средний - действие инь, противоотечное
ЭМ Иланг-иланг - и.л. средний - действие инь, успокаивающее
ЭМ Шалфея - и.л. высокий - детоксифицирующее действие
ЭМ Лимона - и.л. высокий - действие инь, тонизирующее кровеносные сосуды
ЭМ Апельсина - и.л. высокий - действие янь, стимулирующее кожный метаболизм
ЭМ Можжевельника - и.л. высокий - действие янь, стимулирующее циркуляцию лимфы
ЭМ Розмарина - и.л. высокий - действие янь, стимулирующее циркуляцию в артериях
Данная детоксицирующая синергия оказывает основное стимулирующее воздействие на лимфатическую и венозно-дренажную системы. Она содержит эфирные масла с дренирующими свойствами (можжевельник, апельсин), эфирные масла, стимулирующие кровеносную систему (шалфей, розмарин), эфирные масла, оказывающие противоотечное и тонизирующее действие на систему кровеносных сосудов (Лимон, Лаванда), а также Иланг-иланг, который нормализует сердечную деятельность. Данная синергия позволяет улучшить циркуляцию лимфатической и кровеносной системы и удалить токсичные вещества, которые скапливаются во внутриклеточном пространстве - что является одной из причин образования целлюлита - а также она обладает противоотечным действием и тонизирует циркулярную систему, тем самым, стимулируя ее.
В данной синергии Лаванда помогает стимулирующим эфирным маслам, благодаря своим противоотечным и противовоспалительным свойствам, одновременно смягчая сильное действие тимьяна и розмарина.
Иланг-иланг - это эфирное масло, которое облегчает состояние нервозности и беспокойства, нормализует сердечную деятельность. Оно используется при тахикардии и повышенном артериальном кровяном давлении. В данной синергии регулирует сердечную деятельность.
Шалфей превосходно выводит из организма токсины.
Лимон обладает противоотечным действием для циркуляции венозной и лимфатической системы, направляя лимфу в нервные узлы, а кровь - в печень.
Апельсиновое эфирное масло стимулирует клеточный метаболизм и заряжает энергией душу и тело, а, кроме того, способствует стимуляции циркуляции лимфатической системы.
Можжевельник обладает дренирующим и очищающим действием, стимулирует лимфосистему, ускоряя перенос токсинов в лимфатические узлы, что является детоксицирующим действием.
Благодаря сильным активизирующим свойствам, Розмарин прекрасно повышает тонус циркуляции крови артерий и вен.

Формула:
Кунжутное масло, Огуречник, Лаванда, Иланг-иланг, Шалфей, Лимон, Апельсин, Можжевельник, Розмарин.

Дренирующее действие
"Оранжевая" синергия эфирных масел, применяемая для улучшения лимфодренажа, благодаря стимуляции лимфатических нервных узлов.
Содержит:
ЭМ Кипариса - и.л. низкий - действие инь, тонизирующее сосуды
ЭМ Лаванды - и.л. средний - действие инь, противоотечное
ЭМ Лимона - и.л. высокий - действие инь, противоотечное для циркуляции лимфы
ЭМ Апельсина - и.л. высокий - действие ян, стимулирующее клеточный метаболизм
ЭМ Можжевельника - и.л. высокий - действие ян, мочегонное и очищающее
Данная синергия стимулирует лимфообращение посредством диуреза, благодаря дренажным и очищающим свойствам. Это означает, что нет необходимости использовать нефротоксичные эфирные масла, такие как сафрол, содержащийся в базилике, корице и камфаре - поскольку они могут нарушить работу почек.
Кипарис имеет различные свойства, включая вяжущее и активизирующее воздействие на венозную циркуляцию, которое, предотвращая образование отеков и застоев, помогает уменьшить влагозадержание в кожной ткани.
В данной синергии Лаванда помогает стимулирующим эфирным маслам, благодаря противоотечным и противовоспалительным свойствам.
Лимон обладает противоотечным действием на циркулярную лимфатическую систему. Он сужает вены и снимает отечность ног, а также уменьшает целлюлит и влагозадержание.
Эфирное масло апельсина стимулирует клеточный метаболизм и действует как активизатор тела и души, помогает снизить влагозадержание и способствует стимуляции лимфодренажа.
Можжевельник обладает дренажным и очищающим действием, стимулирует лимфатическую систему, улучшает вывод токсинов в нервные узлы, таким образом, ограничивая скопление воды в тканях, которое является причиной образования целлюлита.
Формула:
Кунжутное масло, Мускусная роза, Кипарис, Лаванда, Лимон, Апельсин, Можжевельник

Стимулирующее действие

"Красная" синергия эфирных масел, применяемая для стимуляции циркуляции венозной крови. Поскольку этот олигоэлемент не является отвлекающим средством, он может использоваться при всех видах нарушений.
Содержит:
ЭМ Лаванды - и.л. средний - действие инь, противоотечное для сосудов
ЭМ Иланг-иланг - и.л. средний - действие инь, успокаивающее
ЭМ Тимьяна - и.л. средний - действие ян, стимулирующее кровообращение
ЭМ Розмарина - и.л. высокий - действие ян, стимулирующее кровообращение
ЭМ Лимона - и.л. высокий - действие инь, тонизирующее циркуляцию крови в венах
Данная синергия ускоряет дренаж вен, для которого необходимы эфирные масла, стимулирующие кровообращение, которое оказывает детоксицирующее действие. Продукты метаболизма выводятся через печень. Это означает, что токсичные для печени вещества, такие как фенол, содержащийся в корице, камфаре, мяте и базилике, применяться не будут. Стимуляция венозной системы вызывает улучшение вывода отработанных веществ из организма, таким образом, уменьшая возможность возникновения целлюлита, и главным образом, улучшая клеточный метаболизм с усиленным "сжиганием" жиров, что ведет к похудению.
В данной синергии Лаванда помогает стимулирующим эфирным маслам, благодаря своим противоотечным и противовоспалительным свойствам.
Иланг-иланг - это эфирное масло, которое облегчает состояние нервозности и беспокойства, нормализует сердечную деятельность. Оно используется при тахикардии, учащенном сердцебиении и повышенном артериальном кровяном давления. В данной синергии регулирует сердечную деятельность.
Тимьян является эфирным маслом не только с сильным антимикробным действием, но, прежде всего, он стимулирует кровообращение.
Розмарин, благодаря своей активизирующей силе, прекрасно тонизирует циркуляцию крови в артериях и венах.
Лимон обладает противоотечным и тонизирующим воздействием на циркуляцию крови (а также на лимфатическую систему). Он сужает вены и снимает отечность ног, а также уменьшает целлюлит и влагозадержание.

Формула:
Масло кунжута, Черная смородина, Лаванда, Иланг-иланг, Тимьян, Розмарин, Лимон

[Alexa_Alexa]

Еще один простой состав от целлюлита:

50мл растительного масла (например, Жожоба)
5к ЭМ грейпфрута
5к ЭМ кипариса
5к ЭМ можжевельника
5к ЭМ шалфея мускатного

Этот же состав, только каждого масла по 2 капли можно использовать и для ванны, растворив эфиры в меде ии жирных сливках.

Добавки для ванн (помимо эфирных масел)
- 250г смеси трав (любая комбинация) крапивы, розмарина, хвоща, мяты, шалфея мускатного, тимьяна, листьев плюща, душицы
- отвар из листьев плюща или зеленый чай
- отвар водорослей (аптечные фукус или ламинарию)...

[Alexa_Alexa]

Стало мне очень лениво делать новый крем для ног и я стала проще поступать: в обычный свой крем (тоже самодельный, но без эфирных масел) перед применением капаю в разовую порцию 1 капельку эфирного масла Критмума - и массирую ножки утром и вечером. Красота!!!

Так можно поступать с любым неагрессивным коже эфирным маслом - с цитрусами, например.

[Alexa_Alexa]

Еще один рецепт от целлюлита
Антицеллюлитная смесь
На 50 мл растительного масла- основы:
- 5 капель ЭМ перца черного;
- 3 капли ЭМ розмарина;
- 5 капель ЭМ дугласии.
Это средство улучшает микроциркуляцию, расщепляет жиры и оказывает лимфодренажный эффект. Наносите это масло поглаживающими движениями на чистую сухую кожу проблемных зон и давайте ему впитаться 7–10минут.

[Alexa_Alexa]

Аромаэссенция "дренаж" с Кедром
Ингредиенты:
- Масло Бораго (огуречник): 50мл
- Масло Виноградных косточек: 50мл
- Эфирное масло (ЭМ) Можжевельника 50капель
- ЭМ Апельсина: 50капель
- Витамин E: 2 капли
Смешать все ингредиенты в темном флаконе.
Наносить на влажную кожу тела после душа.

[Alexa_Alexa]

Антицелюлитная диета из книги Элизабет Дэнси "Избавьтесь от целлюлита"

1. Избегайте искусственых пищевых красителей и консервантов.

2. Устраните из рациона искусственные заменители сахара (спосбоствуют микроотекам, перегружают нейтрализующую систему организма подобно искусственным красителям и консервантам).

3. Ограничивайте употребление соли.

4. Уменьшайте потребление жира (имеются ввиду насыщенные жиры).

5. Уменьшайте потребление сахара (Монтиньяк нас тоже этому учит ).

6. Ограничьте себя в алкоголе, отдавайте предпочтение красному вину. (Расширяя кровеносные сосуды, алкоголь улучшает кровоснабжение и способствует расслаблению. Красное вино содержит танины, которые защищают малый круг кровообращения от свободных радикалов и укрепляют его. Таким образом в малых дозах алкоголь способствует лечению целлюлита. Однако алкоголь быстро превращается в жир. Чтобы воспользоваться положительными свойствами алкоголя, ограничьтесь одним бокалом красного вина в день).

7. Ограничьте потребление кофе (Кофеин ускоряет базовую скорость обмена веществ и обладает липолитическим свойством. Однако в больших дозах кофеин вызывает сужение кровеносных сосудов и тем самым способствует возникновению целлюлита. Одна чашка эспрессо в день - то, что нужно).

8. Увеличьте потребление овощей и салатов.

9. Ешьте фрукты отдельно от основного приема пищи (Рекомендуемый интервал времени - 2 часа).

10. Отделяйте белковую пищу от углеводной (Имеются ввиду упрощенные принципы раздельного питания).

[Alexa_Alexa]

Антицеллюлитное массажное масло
Источник: Joel Guillet, Neroliane.com
250мл Оливкового масла
45к ЭМ Герани
60к ЭМ Розмарина
30к ЭМ Кипариса
Смешать все ингредиенты, дать настояться неделю.


Масло от целлюлита от Tiphanie, эксперта Aroma-Zone
На 100мл масла:
Масло Макадамии 55мл
Масло Таману 10мл
Масло Кукуй 30мл
ЭМ Мяты перечной 3мл (100 капель)
ЭМ Кипариса 3мл (107 капель)
Витамин Е 0,2мл (7 капель)
Все ингредиенты перемешать, наносить дважды в день массажными движениями, желательно после душа, на влажную кожу.

[vatsoncat]

Хочу сказать отдельное спасибо за эту тему. Не сказать бы что у меня это проблема номер один, но все же при сдавливании кожи видны несовершенства. До этого пользовалась готовыми средствами. И не сказать бы что эффект был изюмительный. Прочитала эту тему. И стала делать хвойные ванны. Купила масла: сосна, пихта, можжевельник. Добавляю в ванну соль морскую. До ванны растираю тело щеткой (без фанатизма) и два раза в неделю делаю скраб: соль морская, глина, пара капель ЭМ. Первые два-три раза после ванны было такое покалывание по всей задней поверхности ног, от щиколоток до бедер. Сейчас уже прошло (две недели через день делаю). И пару дней назад заметила, что кожа на ногах (на бедрах, вобщем в проблемных зонах) стала как-то плотнее что ли, не такая рыхлая, подтянулась. Я даже не знаю как это описать. Но эффект есть. А еще заметила, что не так явна стала имеющаяся в одном месте сосудистая сеточка. Вобщем теперь добавляю еще и цитрусовые. Ну все как учили. Эти ванны перевернули мое представление о пользе эфирных масел и ароматерапии.
И еще. На кожу после ванной не наношу никакой крем и она не стягивается, не сохнет и нет ощущения дискомфорта. Здорово!

[Alexa_Alexa]

vatsoncat , рада, что помогают ванны! Действительно, при кожных проблемах эффект от эфирных масел потрясающий! Стоит только начать, как говорится, и процесс пошел!