Гипотония (гипотензия) – низкое артериальное давление.

Гипотонией (пониженным артериальным давлением) считается давление 90/60 мм рт ст и ниже.

Некоторые люди имеют врожденную предрасположенность к пониженному давлению и прекрасно себя чувствуют на фоне низких цифр артериального давления. Для них пониженное давление – норма.

Симптомы гипотонии
Пониженное давление проявляется слабостью, утомляемостью, сонливостью, головокружением, предобморочными состояниями и обмороками, плохой переносимостью душных помещений, укачиванием в транспорте, головной болью, сильным сердцебиением при физических нагрузках.

Виды гипотонии
Условно выделяют острую гипотонию (падение давления, развившееся внезапно) и хроническую гипотонию (пониженное давление, существующее длительное время).
Также гипотония может быть первичной (при отсутствии явных заболеваний, вызывающих пониженное артериальное давление) и симптоматической (когда низкое давление - один из симптомов другого заболевания).
Острая симптоматическая гипотония (резкое падение давления) может оказаться жизнеугрожающим состоянием, требует неотложной специализированной медицинской помощи. Например, очень низким давлением часто сопровождаются острый инфаркт миокарда, тромбоэмболия легочной артерии, тяжелые аритмии, внутрисердечные блокады, аллергические реакции, кровопотеря и т.д. При резком ухудшении самочувствия не занимайтесь самолечением, а поскорее вызовите врача.
Хроническая первичная гипотония чаще всего встречается у молодых людей как проявление нарушенной регуляции сосудистого тонуса (вегето-сосудистой дистонии). Вследствие нарушения нервной и эндокринной регуляции сосуды расширяются, вызывая замедление кровотока. Низкое давление вызывает ослабление притока питательных веществ к тканям организма, в первую очередь к мозгу, создавая ощущение слабости, сонливости, утомляемости, дурноты. Способствуют формированию пониженного давления длительно существующие стрессовые ситуации, накопленная усталость, хроническое недосыпание, депрессии. Тут может потребоваться помощь психотерапевта.
Хронически пониженное артериальное давление может возникать на фоне заболеваний эндокринной системы (гипотиреоз, надпочечниковая недостаточность), при снижении сократительной способности сердца и др. (симптоматическая гипотония).

Лечение гипотонии
-лечение основного заболевания;
-нормализация общего режима труда и отдыха (7-8 часовой ночной сон, пребывание на свежем воздухе);
-достаточное полноценное питание, приемы пищи небольшими порциями 4-6 раз в день;
-применение адаптогенов ( женьшень, элеутерококк, китайский лимонник, пантокрин и т.д.);
-обязательные физические тренировки с постепенным возрастанием нагрузок;
-иглорефлексотерапия;
-фитотерапия, ароматерапия, иглорефлексотерапия , психотерапия, витаминотерапия.

http://www.serdze.ru/sab/hypotonia.php

Девочки, поделитесь кто как справляется с этим состоянием. Я всегда знала, что я гипотоник, но только сейчас это состояние стало мешать, особенно по утрам. Видимо без ударной дозы кофеина на обойтись. По утрам давление 80-85/53-56.
Все бы ничего, но мне за руль, и дорога до работы идет через высокую сопку, на подъеме начинает клонить в сон. Видимо перепад давления. Кошмар какой-то минут на 10.

Я уже и от зеленого чая почти отказалась.