Конгрио, запеченный в фольге (БУ, БЛ)
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Показано с 1 по 5 из 5

Тема: Конгрио, запеченный в фольге (БУ, БЛ)

Древовидный режим

Предыдущее сообщение Предыдущее сообщение   Следующее сообщение Следующее сообщение
  1. #1
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,969
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию Конгрио, запеченный в фольге (БУ, БЛ)

    Конгрио, запеченный в фольге (БУ, БЛ)

    Ингредиенты
    на 2 порции:
    - 2 больших филе рыбы конгрио (или другой белой рыбы)
    - 1 лук порей
    - болгарский перец, предварительно запеченный и очищенный от шкурки.
    - соль
    - перец
    - 4 ст.л. белого сухого вина
    по желанию, только для БУ:
    - батат (размером с 2 большие картошки – в оригинальном рецепте была картошка)

    Без батата – этот рецепт для любого ПП, с бататом – только БУ)

    Приготовление
    Разморозить конгрио (в Москве я нашла только мороженый, в виде крупных кусков.
    Лучше выбирать упаковку с хвостовыми частями рыбы – они гораздо легче разделываются), разделать на 2 филе с кожей.
    Сделать это несложно, в этой рыбе костей нет – только реберные и позвоночник.
    Можно заменить любой другой белой рыбой, но с конгрио – лучше всего, рыбка очень ароматная, имеет такой «креветочный» запах.
    Филе посолить и поперчить.
    Перец разрезать вдоль пополам, чуть намазать капелькой масла виноградной косточки, запечь в духовке, минут на 20-30, при 180 градусах.
    Переложить в посудину с крышкой, или закрыть пленкой, чтоб они "пропарились" и кожица очень легко снялась. Снять кожицу.
    Небольшое отступление о перцах: я для экономии времени обычно запекаю сразу 3-4 перца, кладу их в холодильник и в течение недели использую в разных блюдах – в салатах, в пицце, для соуса к котлеткам – вот такого, а можно и в качестве перекуса съесть с хлебом или сыром, они очень вкусные.

    Порезать порей тонкими кольцами, батат – кубиками или соломкой.
    Можно прекрасно обойтись и без батата, но с ним оказалось интереснее.
    На сковороде обжарить батат с пореем, чуть-чуть, не до готовности, посолить.
    Отрезать два листа фольги размером 30х 30см .
    Положить обжаренный батат с пореем в центр фольги, сверху положить филе рыбы.
    Сверху рыбы разложить полосочки красного перца, полить каждое филе 2 ст.л. вина и закрыть края фольги конвертом.
    Духовку прогреть до 200º, запекать около 20 мин.

    Приятного аппетита!

    P.S. Вместо батата пробовала класть дайкон или кабачок - тоже хорошо.

    Источник - рецепт lopito из жж
    Последний раз редактировалось Yulia; 18.05.2011 в 14:12.
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

Похожие темы

  1. Запеченный лосось с соусом Hoisin (БУ)
    от Strekoza в разделе Рыба и морепродукты I
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 25.06.2017, 05:52
  2. Фенхель запеченный (БЛ)
    от Alexa_Alexa в разделе Блюда из овощей, яиц и тофу I
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 24.03.2012, 23:29
  3. Сибас с маринадом запеченный в фольге (любой ПП)
    от fatima в разделе Рыба и морепродукты I
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 26.07.2010, 02:05
  4. Лосось с песто, запеченный в духовке (БЛ)
    от Штучка в разделе Рыба и морепродукты I
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 04.06.2010, 05:08
  5. Карп, запеченный с овощами (БЛ)
    от Stroynaya в разделе Рыба и морепродукты I
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 25.05.2010, 20:46

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •