Попрыгала сегодня под кардио. Любопытство меня сгубило Ну че могу сказать, на дорожке за те же 30 минут я упахиваюсь по полной, с попрыгушками такого эффекта нет. Посмотрю еще ее танцевальню программу.
Я думаю, что не принципиально заниматься кардио с Трэйси. Можно любые танцы, эффекта будет больше. И интереснее :mig: Особенно кардио-стрип teetj
А вот к варианту "танцев" с беговой дорожкой я очень скептически отношусь, я попробовала один раз Это опасно!