не вышло у меня в 6:00 вставать... уж больно я люблю поспать подольше)) но всё равно отзанималась каждый день!
Итак, по поводу Tracy Anderson’s Webisode Workouts - Arms, Abs, Butt & Thighs... неплохо, но в Mat Workout все-таки гораздо удачнее, как мне кажется, подобраны упражнения для ног и ягодиц) и побольше их чуток - больше мышц задействуют)) а вот для пресса мне понравились гораздо больше!)) так что для себя решила, что для попы/ног будет Mat Workout, а для пресса - Webisode Workouts.
Упражнения для рук в принципе везде одинаковые, так что тут все оставлю попрежнему (и так отваливаются каждый раз teetj )
Социальные закладки