Я на седьмой десятидневке! 61-70 (тренировки)
Как всегда - всё креативно и не скучно! Особенно мне нравится, когда упражнений больше, но повторов меньше Во многих десятидневках есть упражнения по 20 повторов - и в седьмой тоже, мне так приятнее.
Одно из преимуществ Трейси Андерсон - это разнообразие. Когда тренировки постоянно меняются - это не даёт заскучать (особенно это касается силовой части).
Минус у тренировок - невнимательность Трейси. Иногда упражнения на разные ноги могут немного отличаться и отличается количество повторов. В таком случае приходится самостоятельно выбирать понравившийся вариант выполнения (ну, количество повторов лично я всегда выбираю в меньшую сторону )

О результатах: объемы за последние 1,5-2 месяца сократились - талия на 3см, объем груди и бедра в самой широкой части - на 1см, объем попы не изменился (что радует). Вес тоже на прежнем уровне - так что, надеюсь, уменьшение объемов идет за счет жирка, а не за счет мышц.