Да, все-таки 3-ий десяток после ужасного 2-го - это просто праздник!
Мне все больше нравятся результаты тренировок. Раньше при любых нагрузках над коленями сразу же нарастали мышцы таким "банками". Мне это не нравилось. А с этими тренировочками мышцы длинные, очень мне нравятся ножки, когда махи делаю - любуюсь. В прессе и руках еще далеко до любования, но форма мне нравится - в прессе не спереди "кубики" вырисовываются, а сбоку все утягивается. Руки тоже не "банками", а такие изящные, начиная с плеч, но вот только снизу у меня еще конкретно подвисают - ну да ладно, буду работать.
В общем Трейси -