KateOz, поздравляю с переходом на новую десятку!
Я сейчас на 6-ой десятидневке - и надо сказать, у меня на ней сильнее всего крепатура в мышцах ощущается, побаливают. При чем и попа, и ноги, и грудные, и ручные мышцы и мышцы спины! Прямо, всеохватывающий эффект.