Наталья379,мне до сих пор больно коленям на некоторых упражнениях, я подкладываю плоскую подушку, там на много легче.
Наталья379,мне до сих пор больно коленям на некоторых упражнениях, я подкладываю плоскую подушку, там на много легче.
Всем приветик)))Так интересно,после занятий мышцы не болят...но я хожу на тайский массаж и вот там я чувствую все свои мелкие мышцы...любопытно даже...действительно прорабатываются те мышцы,которые никогда не чувствовала)))Буду наблюдать дальше,что будет с моим телом твориться....прям очень интересно мне))))Еще бы не срываться по вечерам на еду...могу весь день не есть...совсем не хочется..а вечером наступает какое то сумасшедствие...готова смести все подряд(((((Причем это часто,даже когда днем нормально питаюсь....хнык...как с собой бороться?
Есть нормально и сбалансированно в течении дня!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
как то все молчат...прошел уже бум по Трейси у вас?
Почему прошел? Огромное количество людей на форуме занимается по ее программам, достаточно походиь по дневникам!! Просто нет вопросов по программам, поэтому в этой теме уже все перетерто.
Теперь спокойненько занимаемся себе
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Я тоже продолжаю. Просто молча)). Заканчиваю шестую десятку. Сегодня последнее занятие. И со страхом готовлюсь к седьмой. Читала, что она самая убийственная.
Метаморфозы ТА D01-10
Дэгни,И как эффект? Какое делаешь кардио? у меня сегодня 52-й день, пока самой убийственной была 2-я десятка, но просматривала 7-ю, 8-ю - там опять много упр. с упором на руки и носки, которые очень тяжелые, но может уже будет легче. А кто писал про 7-ю, что самая убийственная?
77,9 --------------------62
Ваши права
Социальные закладки