Всем привет. Хочу выразить свое уважение людям, которые уже прошли, проходят по первому кругу или проходят повторно метаморфозы! Пишу от избытка странных чувств..., так как сейчас закончила делать всего лишь 19 день, выжата как лимон просто. Уже изучаю 3-ю десятидневку, как дойду хоть до середины курса - просто не представляю. Каждое занятие 2-й десятидневки длилось 40-50 мин., потом крутила круг по 30 мин. На днях перечитала Филатова и под впечатлением со вчера решила делать прыжковое кардио. Так меня хватает сейчас всего на 5 минут. Эффект конечно колоссальный и от 5 минут для меня, но чтоб 30 подряд - мне это кажется нереальным (хотя раз в жизни как-то делала), хотя физ. подготовка вроде бы не такая слабая.
Короче говоря, всем Трейси-спортсменам - ,
сама пока продолжаю делать каждый раз на последнем издыхании!