Саша, у меня вопрос к тебе! Ты вроде заново начала программу? А ты другую часть проходила (90-180)?? Если, да..как она? И еще вопросик..Почему повторно начала? Просто для поддержки?
Умочка , держись , не сдавайся. Каждая десятидневка так и начинается - очень сложно , хочется все бросить , а потом потихоньку все получается.
На мой взгляд, седьмая десятидневка самая сложная, но и самая эффективная , внутренняя и задняя часть бедра прорабатывается что надо!!
Я завтра приступаю к восьмой !!!
Финал уже совсем близко (ну,то есть , следующий комплекс совсем близко)
Иногда меня спрашивают "В чем секрет твоего счастья?"
И когда я отвечаю - делают вид, что слушают...
Саша, у меня вопрос к тебе! Ты вроде заново начала программу? А ты другую часть проходила (90-180)?? Если, да..как она? И еще вопросик..Почему повторно начала? Просто для поддержки?
Ofel,убедила!Мне,как воздух,необходимы подбадривающие слова, что все не зря,что нельзя отступать! Просто ну какая-то ну соооовсем нерадостная десяточка
А может это восприятие кр. днями обусловлено...
Я была вынуждена прерваться на 7-ой десятидневке Метаморфоз, до Continuity не дошла. А посольку перерыв был несколько месяцев, то и решила начать Метаморфозы заново.Сообщение от Ketti
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
сегодня было 63 занятие, начали болеть мышцы, которые раньше и не болели ! мне определенно нравится эта десятидневка, так как уже столько пройдено, финал первых метаморфоз уже не за горами , хочется и результатов хороших.
вес пока особо не снижается, а вот объемы существенно ушли, жалко , что перед началом тренировок я не сделала замеры .
Девочки,я очень близка к тому,чтобы прерваться.Чем дольше перерыв, тем меньше хочется продолжать! Чувствую себя виноватой что ли за то,что вместо одного дня отдыха от спорта в неделю устраиваю себе все четыре или даже пять.. И вообще не знаю,есть ли смысл заниматься в таком режиме,когда так редко удается выкроить время. Которого, еще раз подчеркну,мне как-то совсем жалко стало.
Правило,что нельзя пропускать занятия,а не то все пропало, надо начинать сначала, как-то так сильно врезались в память,что не дают расслабиться и побездельничать в КД, успокаивая себя тем,что когда-нибудь и они закончатся,и неотложеные вечерние дела,и можно будет спокойно продолжать...
Да что же это за 7-ая десятка такая магическая? Сначала Алекса, потом я, теперь вот Умочка на ней застряла. Нужно ее вырезать за ненадобностью. Ирина-Ивадара, Офель, держитесь, на вас надежда. Может и Ума передумает бросать - так много уже сделано, жалко. Немногие до конца доходили.
Последний раз редактировалось Ромашк@; 19.01.2012 в 15:16.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
тааааааааааааааакс !!! я настроена очень серьезно и по - боевому ! так что я с пути не сойду это точно , по -крайней мере я делаю все , чтобы заниматься каждый день не пропуская, если у меня не получается, то причина не в моем желании-нежелании, а в том, что не получилось с детьми ...
у меня есть уже результаты, я похудела ! я это вижу! муж подметил, подруга подметила ,в общем я иду вперед , до победного конца.
Ума, если в тягость занятия - не занимайся, но все же я поняла особенно сейчас , что 50 % успеха в нашем деле это спорт , особенно , когда сбрасывать , то не очень много надо , а дела они всегда были , есть и будут, раньше ведь у тебя находилось время на тренировки ,и с делами справлялась . Просто если устала, отдохни и с новыми силами опять начнешь и дойдешь до конца .
Umaporn, каждый день заниматься трудно, тем более,когда КД, тем более, когда зима, холодно , и хочется врасти в диван/кровать и накрыться одеялом.Мне кажется, если заниматься без энтузиазма, через силу, то пользы будет мало,лучше уж отдохнуть, а потом продолжить с новыми силами.
Я недавно где-то видела очень мотивирующую фотографию : парень с девушкой в спортивной одежде бегут по берегу моря , и надпись :"I never regret when I do it , but I regret when I don't." - " Я никогда не сожалею о том , что я это делаю , но сожалею , когда не делаю"
Может коряво перевела, но смысл понятен , и меня эта фраза серьезно зацепила.Я встаю каждый день в 4:30 утра чтоб успеть отзаниматься, естественно , это очень тяжело.Сначала я говорю себе "встань , почисть зубы , а если после этого не захочешь тренироваться - возвращайся в кровать" Это всегда работаетА теперь я еще напоминаю себе, что я ни за что не пожалею , если сейчас пойду тренироваться,и обязательно меня будут мучить угрызения совести , если не пойду.Ну это я так справляюсь...
А еще ,мне кажется , тебе надо найти зажигательное кардио , которое будет тебе поднимать настроение, и ты просто не сможешь отказаться от него...Все таки , если бы не танцы , мне было бы еще тяжелее подниматься по утрам.
Ромашка, седьмая десятка не такая уж страшная сама по себе.Она тяжелая - да.Но тут ,наверное, еще сказывается тот факт , что она приходится на конец комплекса, когда мы уже"выдыхаемся" и очень легко потерять мотивацию.Я ее уже проскочила
И еще,восьмая десятидневка намного приятнее, Ума, будет жаль, если ты до нее не дойдешь...
Иногда меня спрашивают "В чем секрет твоего счастья?"
И когда я отвечаю - делают вид, что слушают...
Olfe, как ты хорошо написала, спасибо тебе ! я себе тоже возьму эту фразу на заметку, за 4.30 утра вообе респектэто дейтствительно очень тяжело . У меня на самом деле тоже бывают моменты вялости, усталости, так как приходится находить время для себя ,когда еще и двое детей рядом, но я себя мотивирую тем, что я уже столько прошла ! столько сделала! были недопонимания с мужем, приучила старшего ребенка, подстроила график младшей дочери ...ну и сама под него подстроилась, что все вот так забрасывать........нет , надо идти до конца, я даже себе линеечку мотивирующую сделала, до лета хочу успеть сделать все метаморфозы, хочется и к своему дню рождения и к годику дочки и плюс у нас дата семейная - выглядеть очень очень хорошо .
....................еще хотела написать, про то , что меня зацепило ......давно , еще до метаморфоз, когда были срывы, когда все надоело (рождение дочери, усталость и много всего совсем выбили меня)...муж мне сказал...что не понимает меня совсем, что я сама себя предаю....что , либо идти уже по пути , который выбрала , либо сойти с него и не мучаться ...и меня так это зацепило , что я каждый раз вспоминаю эту фразу и больше не хочу себя предавать .
Последний раз редактировалось Ivadara; 19.01.2012 в 16:04.
Ваши права
Социальные закладки