Umaporn, продолжу тут. Про Трейси.
Я перехожу на седьмой десяток. И вот только сейчас начала видеть изменения в фигуре. Причем они такие интересные. Уменьшаются мышцы, которые мы привычно тренируем (кстати, я тоже с Синди занималась). Зато проявляются мышцы, о которых даже и не догадывалась. За счет этого фигура становится как бы "девичья", какая-то тоненько-женственная. У меня никогда такой формы тела не было, даже когда я была худенькой (а были времена, когда было 54 кг при росте 175). Ни за что бы не подумала, что перегруппировкой нагрузки на мышцы можно ТАК изменить фигуру. Понятное дело, что рост Трейси не добавит-не убавит, кости как были так и остались, но "метаморфозы" действительно происходят. Удивительно!!! Ее система действительно уникальна.
Ума, на втором десятке рано искать изменения. Вот экватор перевалишь, тогда можно присматриваться.