И я тоже или перерыв делаю, или, вообще, делаю сколько могу и не заморачиваюсь. Всё равно эффект не от количества повторов идёт , а от общей нагрузки. Раз я больше сделать не могу, значит, для меня и такой нагрузки достаточно.