Ириш, кардио лучше делать - силовые Трейси так построены, что жирок на ружу выпячивают сначала, как бы, размягчают его, от этого может целлюлит усилиться, если в кардио его не сжигать.
Ириш, кардио лучше делать - силовые Трейси так построены, что жирок на ружу выпячивают сначала, как бы, размягчают его, от этого может целлюлит усилиться, если в кардио его не сжигать.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Саша, то-то я смотрю у меня ноги сначала прям ровненькие стали, такое ощущение, что целлюлит разом растворился. Но временами на бедрах образуются такие "вмятины-провалы". Я не паниковала, понимаю, что все идет как нужно, даже если и не поддается объяснению. Теперь понимаю, что в этих местах, в "провалах" жир быстрее начал размягчаться, чем вокруг него.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
а что же мне тогда делать ......я могу заниматься только , когда доча спит, если начну скакать она обязательно проснется,у нас стены вообще никакие в квартире ...в общем кардио вообще у меня никак не идет ...
хм ...ну я прямо озадачилась , может все же попробовать без него ,а там посмотреть , ведь калланетикой я тоже занималась без кардио,а эффект был очень хороший ! Саша, ты вроде писала , что в ТА так же задействованы вспомогательный мышцы , как и в калланетике. Просто так подкупает , что тут и тренировки разные и интереснее уже , чем калланетика...неужели не стоит тратить время
Ivadara а у нас еще есть и кардио-калланетика. Меня она оооочень выручала, когда были проблемки с суставами. И тихо, и нагрузка отличная.
Ириш, с малышней на прогулках порезвись и бегай побольшебудет тебе кардио!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
А у меня кожа на коленках стирается и болитЕсли на запястья не обращать внимания, то можно представить,что и не напрягаются вовсе,а вот коленки оказались слабым местом!
Ну, под коленки надо что-то мягкое подкладывать - в идеале коврик для Пилатеса (они, вроде, потолще, чем коврики для йоги).
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Umaporn, у меня в первой и второй десятидневке были аж синяки на коленях !
А сейчас вот нормально , то ли напряжение меньше на колени , то ли я сильнее
Попробуй штаны потолще , или одеялко мягкое на коврик подстелить , мне это немного боль смягчало.
Иногда меня спрашивают "В чем секрет твоего счастья?"
И когда я отвечаю - делают вид, что слушают...
Я как раз подкладываю под коленки мягкий толстый плед, то тоже не могла заниматься и запястья тоже болят.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ofel,э не, какие штаны, я так потею при занятиях с Трейси,что в одном белье занимаюсь!
Ваши права
Социальные закладки