Не могу не отписаться о первых впечалениях!
Когда делала силовую программу, с меня пот градом лился и сердце колотилось, может, конечно, от жары, но упражнени на ноги меня добили.
На пресс я не впечатлилась, но упражнения необычные и я попробую и посмотрю, что получится.
Руки тоже понравились.
После этого я отправилась на час быстрой ходьбы вдоль моря.
Чисто психологически я шла и ощущала себя такой супер-подтянутой, мне казалось, что все только и делают, что смотрят на мои прекрасные мышцы
В общем, буду продолжать пока ее силовые и свою кардио.
Метаморфозы начну после 12/09.