Здравствуйте девочки! Подскажите, пожалуйста, с чего мне лучше начать: сделать 10 дней POST PREGNANCY, 10 дней MAT WORKOUT, а потом уже перейти на PERFECT DESIGN либо же я могу сразу начинать по программе PERFECT DESIGN? У меня через 2 месяца свадьба, нужно с талии убрать 10 см, с бедер 5 см, руки чтоб слегка схуднули и 6 кг веса! я за зиму что-то совсем отъелась!!! а теперь срочно надо!!! платье еду мерить через 30 дней! и хотелось бы чтобы талия уже была, а то я платье в Америке покупаю, а потом не дай бог схудну опять и кто мне в России будет ушивать!!! Пожалуйста, подскажите очень срочно какими заняться тренировками!!!!!