В первом сообщении темы , я написала, что кардио идет по 40-60 минут
ИМХО: 40 минут выше крыши хватает
Трейси не разбивает тренировки на разное время суток, но тут многие варьируют, подстраивают тренировку под свой график

Ты только осторожнее с нагрузками - береги себя! Ты такой миниатюрной кажешься, что мне, прямо, страшно, что ты так активно за тренировки TA взялась

А третью десятидневку я люблю Мне вот вторая как-то не очень - все эти подъемы на стул ... А третья после второй - это, просто, праздник для меня!
Правда, упражнение на пресс "лягушка" я больше 30 раз не могу осилить, оно совсем жестокое.