Цитата Сообщение от Gracija Посмотреть сообщение
Почему в первом посте ,в описании Трейси метода написано,что силовые упражнения 40-50 минут,если на видео (ну первая десятка,по крайней мере ) они даже меньше 30.. ?
По-моему, с каждой десяткой длительно силовой увеличивается, к пятой тренировка уже ок. 35 минут)))