Ох, Ира, когда уже и у меня стилем жизни станет.... Жира пока слишком много и от этого очень тяжело. Верю в то, что как ты пишешь - чем дальше, тем будет легче.
Кто уже о них думает, об этих отвесах - тут лишь бы "остаться в живых, отчаянный псих...." Про прыжковое кардио - все посты перечитывала, но это ж если бы я делала по 30 мин. полных, а так мой максимум, в каком бы я не была весе, - не больше 10 минут подряд - факт. Даже 5 мин. показались мне лучше 30 мин. хула-хупа с шипами, стала пардон хэкать и т.д. Интенсивность для сжигания моих жиров нужна (видела бы ты сейчас мои бедра((( Плюс постоянный настрой надо создавать, как зажигать в себе огонь, вечная борьба за то, чтоб жить и гореть, а не спать. А лень - самое страшное из всех зол.
P.S. интенсивность нужна, мечтаю про орбитрек (пока не светит), так что буду прыгать хоть по 5 мин. - и то толк!
Социальные закладки