Добрый день! Принимайте новичка!
Я сто лет не занималась никаким фитнесом. Вчера полчаса продержалась на Mat от Трейси.
Посоветуйте пожалуйста, с чего мне лучше начать? Можно использовать систему 90 дней, но без кардио? Я бы вместо прыжков, гуляла бы с собакой по улице, а потом 30 мин силовых. Или мне проще так и продолжать Mat?
Что посоветуете?
Социальные закладки