Ты знаешь, четвертый день может быть легче, чем третий. У меня именно третий день самый сложный. Но, конечно, надо смотреть по своему состоянию - можно и прерваться на денёк, а потом опять два дня подряд тренироваться.
Кстати, у себя на сайте Трейси Андерсон пишет, что скоро можно будет получать индивидуальную программу тренировок. То есть, надо будет подписаться на программу, выслать ей свои параметры и она будет каждые 10 дней присылать новый план тренировок , в зависимости от типа фигуры и количества лишнего веса. Очень интересная задумка...
Социальные закладки