А мне эта книга ну совсем аж никак. Прочитала 1 год назад-результат "0".
А два месяца назад , когда в очередной раз закончилась пачка просто не стала покупать новую.Как отрезало. Вес конечно сразу набрала(хотя я и до того была не маленькая) , сразу+5 кг !!!. Но спасибо Монти их уже сбросила(аж дышать легче стало.)Так что я не курю уже 2 месяца.Чем и горжусь.

Жаль , что нельзя поставить вторую линеечку типа "не курю уже .... дней". Был бы доп.стимул (а то иногда мысли "покурить" все-таки посещают)