Вредные привычки: алкоголизм, табакокурение и др. - Страница 5
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 5 из 7 ПерваяПервая 1234567 ПоследняяПоследняя
Показано с 41 по 50 из 61

Тема: Вредные привычки: алкоголизм, табакокурение и др.

  1. #41
    Эксперт Аватар для Малышка
    Регистрация
    15.02.2011
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    155

    По умолчанию

    а там из-за процесса спиртового брожения чего-то поисходит с сахаром, я уже не помню что, надо покопаться.
    Наташа

    Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)

  2. #42

    По умолчанию

    При чем ведущие к обезвоживанию организма в первую очередь, Малышка.
    Ясное дело, что никто не говорит о сухом законе, я тоже люблю вино (и пью только хорошее сухое или никакого), коньяк чуть-чуть или виски ложку в кофе - моя слабость. Я о том, что все же ограничиваю себя от алкоголя в дни тренировок. Конечно и у меня бывают исключения и непредвиденные обстоятельства.

  3. #43
    Эксперт Аватар для Малышка
    Регистрация
    15.02.2011
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    155

    По умолчанию

    с тем, как я пью простую воду, обезвоживания сложно добиться, честно
    Ну вот и считай, что у меня было непредвиденное обстоятельство
    Обычно я бухаю по вечерам, когда в доме появляется халявный алкоголь, или по вечерам на праздниках
    Наташа

    Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)

  4. #44
    Модератор Аватар для F-ort
    Регистрация
    05.07.2009
    Сообщений
    1,915
    Записей в дневнике
    13

    По умолчанию

    Вот нашла подробно про действие алкоголя. На более-менее понятном языке))
    http://www.stopalko.ru/training/t-1.php

    А вообще проблема в том, что сама система калорий вообще странна. Поэтому считать нужно БЖУ. Соотношение количества калорий и пищевой ценности на самом деле бессмысленно.
    Мой дневник питания
    На Монти с сентября 2009 -24кг за 1,5года...

  5. #45
    Опытный Аватар для Aniksy
    Регистрация
    05.08.2010
    Адрес
    Остров Любви
    Сообщений
    569

    По умолчанию

    По поводу курения - умница, что бросаешь. Я бросила больше 1,5 лет назад, очень этому рада! Если будет т яжело даваться, то посотрит фильм Алана Карра "Как бросить курить" (A. Karr "How to Stop Smoking"), именно после этих 40-ка минут видео я просто пересала курить, метод силы воли для меня не сработал.
    Удачи!
    Последний раз редактировалось Штучка; 25.02.2012 в 19:01.
    Избегаю о/ж и соевых продуктов.
    Вес 59 кг, поддержваю на 1-2 фазе.

  6. #46
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Aniksy, слышала я про этот фильм, но так боюсь его смотреть (сама не знаю почему, вдруг узнаю что то страшное про себя, я уже столько лет курю...) Пока ксати не получилось, строчку не курю 2 дня можно зачеркнуть, но опять пытаюсь отказаться от сигарет. И фильм посмотрю ... вот прямо сегодня! Как раз бронхит начинается, так кашляю!..
    Последний раз редактировалось Штучка; 25.02.2012 в 19:01.

  7. #47
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    Я фильм не смотрела, но мне в свое время помогла бросить курить книга Аллена Карра. Все начиналось именно с книги,миллионы людей бросили курить благодаря ей, а потом уже и фильм создавался.
    Последний раз редактировалось Штучка; 25.02.2012 в 19:02.

  8. #48
    Знаток Аватар для Еленчик
    Регистрация
    20.10.2010
    Сообщений
    1,164
    Записей в дневнике
    190

    По умолчанию

    Сегодня неделя как не курю. Бросила после просмотра фильма "Аллен Карр- лёгкий способ бросить курить", но Аня выше писала, что фильм 40 минут, а мне попался 1ч.6 мин. Перфекта, смотри фильм- не бойся, страшного в нём нет ничего, я бы сказала, что вообще бред полный, но... почему-то цепляет... В общем посмотрела я его и бросила в тот же день, а потом ещё решила и книжкой эффект усилить. Пока 2 дня читала книжку- мучалась- я ж то уже не курю (после фильма), а книжка пишет, что пока не дочитаете, курить не бросайте, я читаю, а там через слово "курильщик", "сигареты", "курить", а у меня слюни капают и крышу срывает... Но выдержала пытку, не закурила. Т.ч. если кто решил и фильм посмотреть, и книжку почитать, то не спешите сразу оставшиеся сигареты выкидывать


    Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.

  9. #49
    Опытный Аватар для Aniksy
    Регистрация
    05.08.2010
    Адрес
    Остров Любви
    Сообщений
    569

    По умолчанию

    Лена, может, мне уже кажется, что фильм был 40 минут, а, может, мне попалась какая-то укороченная версия...
    Книга, кстати, совершенно не пошла, а фильм, который тоже произвел странное впечатление, снял тягу, как рукой.
    Я хорошо помню, что смотрела на третий день после того, как перестала курить, встала с дивана другим человеком, до этого боялась из дома выйти, чтобы кого-нибудь не покусать.
    Избегаю о/ж и соевых продуктов.
    Вес 59 кг, поддержваю на 1-2 фазе.

  10. #50
    Svetlanka
    Guest

    По умолчанию

    Я тоже бросала курить после прочтения Карра, два раза целых)))) Один раз меня хвалило почти на год. А потом, стресс, проблемы на работе и понеслось снова.
    Года через два "переклиникло" мозг и я снова захотела бросить курить, но теперь НАВСЕГДА. Опять прочитила Карра для закрепления эффекта. Не курю почти два года, не хочется совсем. По мне главное захотеть не курить никогда больше, а не бросать на время. (так же себя и на похудение настраивала, что меняю вкусовые привычки навсегда, а не на время, пока худею
    У мужа книжка не пошла совсем, он аудиоверсию слушал в машине. Карр его взбесил, как он говорит какой-то одно фразой и все, больше его слушать не смог

    п.с. после того, как бросила курить вес не набрала вообще Как был 48, так и остался
    Последний раз редактировалось Svetlanka; 07.03.2012 в 12:01.

Страница 5 из 7 ПерваяПервая 1234567 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Вредные вещества в косметике
    от Alexa_Alexa в разделе Готовая коcметика
    Ответов: 39
    Последнее сообщение: 19.09.2019, 18:09
  2. Правильные привычки здорового питания в семье, как?
    от Штучка в разделе Личная жизнь, семья, дети
    Ответов: 115
    Последнее сообщение: 19.10.2018, 08:45
  3. Как поменялись наши привычки в еде на Монтиньяке?
    от Штучка в разделе Основы метода
    Ответов: 63
    Последнее сообщение: 24.12.2014, 00:53

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •