Местечко для счастливых беременных

[Petitenat]

*моллюски можно, а вот печень из-за перебора вит А (ритинина) нельзя! может повлиять на формирование плода;
*рыбу и морегадов можно не больше 250 гр в неделю, аккумулируют тяжелые металлы, особенно тунец (см. FDA)
* и еще нельзя морскую капусту (йод влияет на щитовидку)

Тесслин, а как же железо, которого самый высокий процент именно в печени и морегадах? В последних еще много цинка. Про рыбу пишут, что она влияет на формирование мозга малыша (положительно), но тунец действительно лучше ограничивать, по причине которую ты описала.

Йод также важен, так как его нехватка может привести к кретинизму.

Мне кажется, просто надо питаться сбалансированно, всего по немногу. И конечно, избегать потенциально опасных сырых продуктов и тщательно мыть фрукты-овощи.

Я бы устриц наелась сейчас, но вот именно их нельзя, конечно.

Вот тут нашла лист сыров, которые разрешено вовремя беременности. Мой любимый Сен Агюр в нем есть! А с сыров типа камембера из пастеризированного молока нужно срезать корочку.

[Tesslin]

есть другие безопасные источники йода и железа в продуктах питания;
вообще и то, и другое должны мониторить во время беременности,
если есть недостаток назначают таблетки и капельницы.
Мне, к примеру, сказали что никакие продукты не восполнят недостаток железа возникающий из-за беременности.
Не рыба влияет, а какой-то элемент, наверняка, он есть где-то еще...может это фосфор?
Есть люди которые на дух рыбу не переносят, тем не менее, дети у них здоровые...
Ты сама сказала, главное это баланс!!! никаких кренов в питании!
ПС: в моей английской книге все сыры с плесенью под запретом! а твой любимый сыр-мой тоже!!!
ничего, перетерпела я 9 месяцев без него! ну сделай пиццу с ним, если не можешь, по аналогии с "4 формаджжи"

[Tesslin]

1.петинат, тебе можно есть исключительно твердые сыры!!!
даже пастеризация не всегда убивает листерию
(пастеризация бывает в разном температурном режиме);
я здесь консультировалась по этому поводу у 2х врачей

2. и на чаЙ из трав смотри вниметельнее, мяту можно, но чуть-чуть,
мелиссу тоже лучше не надо, а особенно полынь и все что с лечебным эффектом тоже нельзя.
__________________

[Umaporn]

Petitenatик, как твои дела? Как себя чувствуешь? А с сырами разобралась? У меня ,что интересно,как раз с самого-самого начала беременности установилась какая-то не понятная мне стойкая неприязнь ко всякого рода сырам с плесенью и прекрасным (которые казались мне такими до б-сти) выдержанным вонючим сырам... Сейчас могу есть в очень небольших количествах и какие-нибудь очень простые полутвердые,без запаха сыры.
А мы были на днях на узи Срок поставили на недельку больше,так что у меня теперь официально 17 с половиной неделек... Ух...уже в 5-ый месяц перешагиваем!!! Даже не верится!!
Видели свою крошечку на 4D картинке(это когда 3D в движении в режиме реального времени), у нас мальчонка!
Ошибки быть не может,видно было очень хорошо,отчетливо - современные узи технологии позволяют увидеть то,о чем раньше можно было только догадываться по двумерной ч\б картинке.
Который день думаем с мужем над именем,но пока безрезультатно мы и раньше-то ,когда не знали пол,никак не могли придумать имя для мальчика,а теперь,когда деваться некуда, тем более мысль не идет.
Это такое счастье - услышать из уст врача,что все хорошо! Я до сих пор как будто пребывала в каком-то оцепенении последние 4 недели,которые прошли с прошлого узи... А сейчас,когда увидели крошку,который шевелился, дергал ручками и ножками, как будто второе дыхание открылось...Я же такая заогнная оказалась -всю беременность только и делаю,что волнуюсь,нервничаю и переживаю,как бы все было хорошо с малышиком!ну не умею расслабиться и получать удовольствие А теперь уже получается потихонечку.

[Petitenat]

Какие новости замечательные и трогательные
Поздравляю с мальчоночкой!!!! Счастье какое, маленькое и огромное одновременно

У меня все ок, даже страшновато иногда бывает. Никаких неприятных ощущений, только пузик надувается после еды и все. Ем все подряд, кроме запрещенного. Голод вроде поутих чуть, но все равно иногда ночью встаю поесть Этой ночью вдвоем с мужем перекусывали, он все делает, как я, из солидарности

А нюх у меня тоже очень развитый, за сто км чувствую, что муж сигару курил. Заставляю его мыться и чистить зубы несколько раз в день. Он меня называет трюфельной собачкой (которая трюфели ищет). Но на сыры не реагирую, и вообще еда мне вкусно пахнет А вот на вкус она по-разному бывает.

Мы свою крошечку увидем уже совсем скоро, 28го декабря. Жду-не дождусь. Иногда такая паника накатывает, но муж меня сразу успокаивает.

Мы сейчас на юге Франции. Я туда отвезла в свое время свои вещи 38го размера (я весила 57кг, когда мы с мужем познакомились, а потом похудела до 43). Так эта одежда, думаю, по крайней мере месяцев до шести мне как раз будет. Одни джинсы уже сейчас ношу, с поясом, а то обычные брюки как-то стягивают живот, к вечеру он болеть начинает.

Ты разобралась с работой? Поговорила с шефом?

[Umaporn]

вот это да!Не представляю тебя с весом 57 кг !
Хотя я сама ,честно признаться,тоже хороша Лет пять назад весила 75 кг (к началу беременности 56), правда, все вещи большого размера отдала "голодающим африканским детям" (читай: в Красный Крест),так что теперь несколько ограничена в выборе того,что носить. Хотя еще влажу в добеременные платья и кофты.... но что касается белья - это прям ахтунг какой-то!! Грудь выросла с 1 размера на полный 2-ой и уже замахивается на 3ий!! Сегодня после работы бегу покупать новые лифчики,а старые пакую на антресоли до лучших времен (Я так понимаю,уже после кормления к ним вернусь)
С работой все хорошо, рассказала в красках начальнику,как мне тяжело по вечерам,и мне разрешили сдвинуть рабочий график на чуть-чуть пораньше Я очень рада!
Petitenat,жду вместе с тобой результаты завтрашней узишки!

[Petitenat]

Как я рада, что шеф оказался адекватным человеком!

А у меня грудь из размера минус ноль пока доросла до нормального первого Интересно, подрастет ли еще

Я тоже большинство больших вещей отдала, теперь чуть жалею, так как широких штанов всего двое, но уже хорошо. В добеременных вещах я пока тоже себя нормально ощущаю, но вот талия однозначно увеличилась и пузик то и дело надувается, поэтому чем больше штаны - тем комфортнее я себя чувствую.

Скорее бы завтра наступило!

[Petitenat]

Вернулись с узи: тьфу-тьфу-тьфу, все в порядке! Малыш большой уже, 6,5см

Но пол оказалось рановато определять. Надо еще с месяц потерпеть.

[Petitenat]

Девочки, как вы спали во время беременности? Я прямо измучалась уже: 25 раз за ночь в туалет встаю, потом к пяти утра пробивает голод, встаю перекусить, потом к 7 утра совсем просыпаюсь, при этом замучанная вся. Сплю днем, но хотелось бы ночью высыпаться.

Умапорн, если у тебя такая же ситуация, не представляю, как ты еще на работу ходишь

[Tesslin]

про туалет, ночной голод, бессоницу это тоже про меня... меня спасали яблоки, груши, сырая морковка натощак