Местечко для счастливых беременных

[Umaporn]

Видимшь,как интересно - у тебя по началу вес набирался активно,причем при правильном питании,а у меня при постоянных косяках наоборот не торопится.Я такой вывод сделала, что в состоянии беременности,как никогда раньше, превосходно работает система саморегуляции организма и он ведет себя именно так,как ему нужно,чтобы было комфортно. А предшествующий багаж следования методу Монти дает организму установку работать в нужном русле

[Petitenat]

Эх, а у меня все четко: как съем мороженку, так на утро плюс кг (наверно, отек от сладкого), потом день по Монти, на утро минус кг. Пока набрался 1 кг, причем он пришел к моменту делания теста и так и остался. Но визуально вся стала какая-то кругленькая, аппетитненькая

Девочки, а вы занимались во время беременности спортом каким-нибудь? Умапорнчик, ты что-то делаешь? Я просто думаю, что без спорта тело ослабеет, а ведь для родов силы нужны. Я хожу в бассейн, но плаваю медленно и меньше, чем раньше. Хотелось бы делать упражнения на попу и пресс, но не знаю, какие можно, какие нет, а в интернете противоречивая инфо очень. Поэтому ничего не делаю.

[Ivadara]

девочки, какие у вас тут приятные разговоры утомляемость , сонливость , мне кажется, есть у всех в первый триместр, ну может чуть второго захватыает, по крайней мере я спала ооочень много и днем и ночью, а потом все наладилось , тоже очень сильно мучалась токсикозом и в первый и во второй раз , для меня это было очень тяжелое время прямо со слезами, так тяжело было .
Petitenat, бассейн - это замечательно , но мне кажется в первый триместр можно повременить , а потом где -то с 16-17 недели можно ходить и потихоньку плавать .

[Tesslin]

как трижды беременная могу сказать, что пресс надо было качать до наступления беременности (накаченные абдоминальные мышцы сильно помогают при родах и живот потом остается в хорошей форме), сейчас лишнее напряжение мышц чревато и лучше подождать, то же с бассейном и даже обычной ванной, иммунитет ослаблен и инфекции могут легко проникнуть в организм...берегите себя! Лучше по возможности больше ходить-гулять и мышцы за 9 мес ожидания остануться в хорошем тонусе.

[Umaporn]

Я никаким спортом не занимаюсь, но есть желание начать заниматься по программе йоги для беременных. До сих пор не занималась,потому что токсикоз мучал так,что ни на что не оставалось сил..Это был период,когда все походы в гости,в магазины и куда-то еще были для меня закрыты..Но сейчас дело пошло на поправку,так что йоге быть Но опять же, хоть токс и отпускает,но работа счас очень тяжелая (так совпало,что именно с наступлением беременности меня перевели на другой проект с другим графиком),и после нее уже ни на что сил не остается.

[Куля]

Umaporn! Стоп! При беременности тебя не имеют права переводить на более тяжелые работы! Ты приносила справку от акушер-гинеколога? Тебя , наоборот, должны перевести на легкие работы с рабочим днем не более 8 часов и без ночных смен!

[Petitenat]

Умапорн, в йоге как раз есть упражнения, от которых токс отпускает.

Тесслин, Ивадарочка, мне мой врач сказал: живите нормальной жизнью, но прислушивайтесь к себе. Про бассейн сказал, что лучше не бывает, на любом сроке. Я ему очень доверяю (это не мой обычный гинеколог, а супер-мега гинеколог, которого мы с мужем консультировали именно с целью поскорее встретиться с деткой). Если меня мутит, то после бассейна это чувство вообще исчезает до конца дня, и прилив сил ощущается. Плаваю только на спине.

Что-то вы меня засмущали... Выходит, прекратить лучше пока занятия, от греха по-дальше?

И как же я рада, что я ушла как раз с работы, так как даже несмотря на мое прекрасное состояние, не представляю, как бы я там выдерживала. Очень сочувствую тебе, Умапорн

[Ivadara]

Наташа, я думаю , что надо прислушиваться к себе и к своему врачу. Я не то что не советую , но сама в свои беременности первый триместр старалась без нагрузок, а потом уже потихоньку вводила. Конечно, беременность это не болезнь, если нет каких -либо противопоказаний , то жить надо обычной жизнью и ориентироваться на свое самочувствие.

[Umaporn]

Кулечка, понимаешь,дело в том,что я на работе о своем положении не сообщала, думаю уже после Нового года (непосредственный начальник находится в др. городе,так что он не видит животика) сказать. Я осталась на прежней работе,той же должности, изменился только проект, поэтому нагрузка усилиась, но объективно я не могу сказать,что меня перевели на какой-то другой тяжелый вид деятельности. По графику - ночных смен,тьфу-тьфу,нету! Но работа до 7 вечера для меня очень критично воспринимается,по сравнению с тем,что раньше до 5 работала. По-прежнему остался 8-часовой рабочий день... Просто вокруг все изменилось

[Petitenat]

Тогда доживи до Нового года и по-хорошему объяснись с начальником.

А у тебя уже видно животик??
Прелесть какая

А у меня тоже что-то видно, но мне кажется, это просто жирок пока нарос

Ивадарочка, я себя слушаю. Сегодня, например, минус три у нас, так я в бассейн не пошла, так как в нем тепло (вода 29 градусов), а на выходе можно подзамерзнуть.