Явить красоту там, где ее нет - это искусство, а не обман (с) М. Веллер
Девчат, мы тут говорили о симптомах гипогликемии - это нормальное сопротивление организма. Со временем он должен привыкнуть к тому, что вы его больше не держите на "сахарной игле". Типа ломки у наркоманов.
Почему переход на метод Монтиньяка вызывает симптомы гипогликемии?
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
ну это легкая степень. у меня все намного серьезнее: темнеет в глазах, полуобморочное состояние, дрожь в руках и ногах и т.д. я исключение наверно, у меня мозг настолько недополучает(ил), что сейчас я его восстанавливаю довольно-таки серьезными препаратами, тут уже ни орешки ,ни курага не поможет. Лечение назначил невропатолог.:mig:
кормящая мамочка!
На монти 1. с 10.01. 2010г.(-10кг)
Рост 160см.
у меня четверо замечательных малышей
Случайности - не случайны!
Ну, само собой разумеется, что какие-то заболевания могут накладываться - мало ли, какие сюрпризы можно ждать от организма.
Конечно, рекомендации Монтиньяка касаются общего случая для относительно здорового человека, а если какие-то серьезные симптомы, то лучше с врачом проконсультироваться, конечно.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Интересно, у меня тоже приступ гипогликемии был, только один раз, и то пару дней назада, а за все месяцы, что на монти ни разу небыло. Странно, я даже конфету съела и все сражу прошло, организм то должен быть привыкнуть, а тут такое.
"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух." (c)
а еще в ушах шуметь начинает, шатает из стороны в сторону, ладошки потные. Вегето-сосудистой дистонии нет? А как дела с давлением?
Очень мне это знакомо. Бывает нечасто, слава богу, но бывает. И конечно, ждать привыкания на Монти вряд ли приходится. Но все равно, его принципов лучше придерживаться, т.к. содержание сахара в крови стабилизируется, и не будет резких скачков. Гипогликемия же следует за гипергликемией (сильное поступление сахара в кровь - сильный выброс инсулина-гипогликемия), а цель Монти в т.ч. - избежать гипергликемии. И когда в глазах все темнеет, имхо, лучше попробовать сухофруктинку съесть или кусочек правильного 70% шоколада. Уши потереть - там много активных точек.
Ну и рекомендациям врача, конечно, следовать.
а у меня немного по-другому. Проще написать по факту, потому что все меняется. Но прежде чем что-то отправить в рот,тут же думаешь - я ж это в дневничок напишу, разве ж можно косячить на весь земной шар практически ))))
Явить красоту там, где ее нет - это искусство, а не обман (с) М. Веллер
Девочки, я такую тему не нашла, если есть дайте мне знать и я попрошу модераторов перенести.
Теперь собственно тема топика или даже крик о помощи, у меня каждый день утром (а точнее после 2х часов после завтрака) как бы приступ гипогликемии, иногда не сильная, а иногда такая что руки-ноги начинают трястись (очень сильно), ощущение что сейчас упаду в обморок... Вот сейчас было такое состояние опять, что честно говоря и вынудило меня начать тему. Повторяется в одно и то же время (2 часа после завтрака), я не голодная, проходит если что то поесть минут через 10-20. Монти я не нарушаю, продукты с высоким ГИ не ем....у кого нибудь было подобное? И как бороться (у меня два завтрака или завтрак и перекус), мне удобно перерыв в 3 часа, т.е. завтрак в 7, перекус в 10. А руки начинают трястись в 8:40-9:00. В общем прошу прощения, что много слов. Что можно оставить на перекус в это время (желательно так, что бы не сдвигать другие приемы пищи) наверное надо что то из ЛПП. Может какое нибудь питье, то де кофе или чай с молоком?
Заранее спасибо!
У нас шло обсуждение гипогликемии в Болтушке недавно - сообщения перенесла в эту тему.
И, все-таки, о гипогликемии уместнее в "Здоровье" говорить.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
а если завтрак сделать БЛ? яйца, ветчина... все равно плохо?
Социальные закладки