Статья: Котлеты "Экономные"

[Anastasiia]

Куриные котлетки с хлопьями зародышей пшеницы на пару (БЛ)

Ингредиенты:
2 грудки(я ножом мельчу. Можно в мясорубке или фарш купить)
2 яйца
зажарка:
1 луковица,
1 морковка,
1 корень сельдерея
1 помидорка
4 ст. ложки хлопьев из зародышей пшеницы.
Специи по вкусу, я без всего готовлю, мне так вкуснее

Приготовление:
Все перемешать, слепить котлетки (смачивайте руки водой, чтоб фарш не прилипал)