Молочная ячневая каша (любой ПП)

[Alexa_Alexa]

Молочная ячневая каша (любой ПП)

Ингредиенты:
1 ст. ячневой крупы,
0,4-0,5л козьего/соевого молока 1,5% жирности
для БУ: можно часть молока заменить кокосовым молоком
соль, подсластитель по вкусу
для БЛ: кофейная ложечка сливочного масла по вкусу и желанию

Приготовление:
Молоко довести до кипения, немного подсолить.
Выложить крупу в молоко и варить до мягкости крупы.
При подаче к столу полить мёдом (для БУ) или сиропом агавы.
Для БЛ-варианта можно положить маленький кусочек сливочного масла или немного сливок.

Питательные состав:
на весь рецепт без учета масла и подсластителя
Белков 35г
Жиров 10г
Углеводов 151г
Калорийность 857ккал