Итак обдумав все и подготовившись с завтрашнего дня начинаю строго придерживаться первой фазы... Цель сбросить 9 кг, надеюсь у меня это получиться. Менюшки буду писать заранее, чтобы если что косяки подправили...
Итак меню на 05.06.2010: Завтрак БУ
творог 0% 100г с клубникой,
два хлебца с семгой с/с, чай Перекус
яблоко Обед БЛ
филе грудки куриной с грибами и помидором,
салат из редиса+огурец+ОМ Ужин БЛ
навага припущеная в воде,
салат из редиса с огурцом...
Последний раз редактировалось Руся; 04.06.2010 в 19:31.
Социальные закладки